Pomagamy ci odnaleźć się w świecie treningu kolarskiego — na trenażerze, w terenie i wszędzie pomiędzy
Integracja W'bal skupia się na doskonaleniu treningu kolarskiego poprzez dostosowywanie treningów do indywidualnej pojemności beztlenowej, co optymalizuje efektywność i skuteczność treningu poza tradycyjnymi metodami opartymi na FTP.
Edytuj trening podczas jazdy. Dostosuj interwały, intensywność i czas w czasie rzeczywistym, by dopasować je do swojego samopoczucia.
Jak ustawić swój profil użytkownika W ustawieniach profilu zaczyna się wszystko w TrainerDay – skonfiguruj FTP i próg tętna...
Potrzebujesz trochę więcej mocy? W kolarstwie moc tlenowa, mierzona przez FTP, nie jest opcjonalna — to ona sprawia, że...
Możesz przeszukać internet i znaleźć mnóstwo powodów, dla których skupianie się na poprawie FTP to zły pomysł. Powinienem dodać, że to nie najgorszy...
Przepraszam, ale sprzedali ci nie do końca dobre rozwiązanie. Nie jest to całkowicie złe – treningi oparte na FTP świetnie sprawdzają się w przypadku treningu tlenowego...
Trzy główne testy dla zwykłych ludzi W teorii 8-minutowy, a nawet „lepszy” 20-minutowy test FTP to...
