Sobre ciclismo e corrida em Hamm
Notas de Treino de Hamm
Corrida: A galera local corre em Hamm costurando parques, caminhos de canal e voltas pelos distritos. A cidade tem uma rota de maratona de 195 km passando por todos os distritos. O distrito de Uentrop mantém a rota de meia maratona ao longo do Datteln-Hamm Canal simples e útil para Z2. Lippepark, Maxipark, Kurpark e a former Radbod colliery dão referências fáceis para corredores. O grupo de corrida de terça se encontra às 18:00, com Reha Bad Hamm de April a October e Maxipark de November a March. LG Hamm, TEAM HSC e Westfälischer Turnerbund e. entram no mix de clubes locais. Sparkassen Winterlaufserie, Hammer Frauenlauf, MAXiLauf, AOK-Firmenlauf Hamm, Adventslauf e Uentroper Geithelauf são as datas-chave.
Ciclismo: A galera local pedala Hamm como uma cidade plana de base, com boas bordas de terra. O Lippedamm leva o pequeno passeio de bike entre o Datteln-Hamm Canal e o Lippe river. As pontes brancas levam ciclistas sobre o Radbod dump em direção ao Radbod Mine plant. A antiga ferrovia do carvão aponta para leste, e o Lippeauen pode transformar um giro redondo em gravel que fica enlameado e escorregadio. O Bikemap lista 2,602 rotas de bike ao redor de Hamm. Uma rota tem 5 km com 0 m de subida e 0 m de descida. Outra rota tem 7 km com 107 m de subida e 116 m de descida. 7 km. TEAM HSC, LG Hamm e Westfälischer Turnerbund e. são os nomes de clubes que a galera local conhece.
Temporada: May e August são os meses em que mais gente pega a bike por aqui. O verão deixa o pedal aberto para Z2, pernas de gran fondo e trabalho constante de estrada rumo às rotas de Möhnesee. Corredores ganham luz longa no canal, Lippe Auen e no dique, com aquela frase antiga na cabeça: correr como no North Sea, só que sem o North Sea. No inverno, o grupo de terça vai para a entrada principal do Maxipark de November a March. Herringen, Maxipark e a former Radbod colliery mantêm Winterlaufstrecken iluminadas prontas. Ciclistas trocam pernas rápidas de crit por base mais constante quando os caminhos ficam molhados, com gravel e lisos.
