Cykling & løb i Hamm, 2026

Hamm Training Notes

Løb: Lokale løbere løber Hamm ved at sy sammen parker, kanalkanaler og distriktsløkker. Byen har en 195 km maratonrute gennem alle bydistrikter. Uentrop-distriktet holder halvmaratonruten langs Datteln-Hamm-kanalen enkel og nyttig til Z2. Lippepark, Maxipark, Kurpark og den tidligere Radbod-kulmine giver løbere nemme orienteringspunkter. Tirsdagsløbegruppen mødes kl. 18:00, med Reha Bad Hamm fra april til oktober og Maxipark fra november til marts. LG Hamm, TEAM HSC og Westfälischer Turnerbund e. er en del af det lokale klublandskab. Sparkassen Winterlaufserie, Hammer Frauenlauf, MAXiLauf, AOK-Firmenlauf Hamm, Adventslauf og Uentroper Geithelauf er de vigtigste datoer.

Cykling: Lokale cykler Hamm som en flad base-mile-by med nyttige stier. Lippedamm fører den lille cykeltur mellem Datteln-Hamm-kanalen og Lipp-floden. Hvide broer fører ryttere over Radbod-dumpen mod Radbod Mine-anlægget. Den tidligere kuljernbane peger mod øst, og Lippeauen kan omdanne en pæn rundtur til grus, der bliver mudret og glat. Bikemap lister 2.602 cykelruter omkring Hamm. En rute er 5 km med 0 m stigning og 0 m fald. En anden rute er 7 km med 107 m stigning og 116 m fald. TEAM HSC, LG Hamm og Westfälischer Turnerbund e. er klubnavne, som lokale kender.

Sæson: Maj og august er månederne, hvor de fleste her kommer på cykler. Sommeren holder cyklingen åben for Z2, gran fondo-ben og stabil vejtræning mod Möhnesee-ruterne. Løbere får lang dagslys på kanalen, Lippe Auen og dæmningen, med den gamle linje i hovedet: løb som på Nordsøen, bare uden Nordsøen. Vinteren flytter tirsdagsgruppen til hovedindgangen til Maxipark fra november til marts. Herringen, Maxipark og den tidligere Radbod-kulmine holder belyste vinterløbsstier klar. Cykler skifter hurtige crit-ben for mere stabil base-mile, når stierne bliver våde, grusede og glatte.