Om cykling och löpning i Karlsruhe
Karlsruhe Training Notes
Löpning: Lokala löpare håller det enkelt: Stadtgarten, Schlossgarten, Citypark Ost, Günther-Klotz Anlage, Oberwald och Hardtwald räcker för de flesta Z2-lopp. Parken har 5 km-ruttförslag från norra utgången, och det blir fullt tidigt när vädret är bra. Oberwald parkrun startar varje lördag klockan 09:00, medan STARK Running erbjuder intervallträning på tisdagskvällar och en grupp som springer för nöjes skull. Helg-löpare med GPS-klocka går söderut till Durlach och Ettlingen för 16+ km, med Wattkopf som väntar när benen vill ha backar. De stora löpen är KSC Schlossparklauf, Volkslauf der Stadtwerke Karlsruhe, B2RUN Karlsruhe och Baden-Marathon Karlsruhe.
Cykling: Lokala cyklister börjar med en platt stadstur och väljer sedan riktning. Rhen-Cycle Route och Rhen Valley Trail drar västerut för basmiles, medan Hardtwald ger lugna skidtur nära staden. Black Forest Trail pekar österut från Karlsruhe mot Lörrach, och Baden Wine Cycle Route ger mer gran fondo-känsla över cirka 460 kilometer. Backarna ligger söder och österut, med Turmberg, Durlach, Ettlingen, Wattkopf, Kraichgau och Norra Schwarzwald som gör jobbet. Karlsruher SC och SVK Beiertheim ger staden sitt klubbrygge, och cyklister använder Karlsruhes löpankare när kalendern kräver ett hårt pass.
Säsong: Vår och höst är de bästa månaderna eftersom vädret är mildt och parkerna är lätta att använda. Sommaren ger Karlsruhe cirka 2 000 soltimmar per år, och lokala löpare startar tidigt när maximitemperaturen når 30-35°C. Schlossgarten och Rhen-vägarna känns fulla vid bra väder, så Z2-turer och lugna löpningar fungerar bäst innan dagen värms upp. Vinter är mildare än i de flesta tyska städer, men nederbörden kommer främst då, så löpare använder Oberwald, Hardtwald och stadsloppar medan cyklister håller sig till platta sträckor längs Rhen, Alb och Pfinz för rena basmiles.
