Om cykling och löpning i Nijmegen
Nijmegen Training Notes
Löpning: Lokala löpare springer runt i Goffertpark, Ooijpolder, Het Bruggenrondje, Heumensoord, Rivierpark, Limes-route och Hatertse Vennen när de vill ha enkla basmiles utanför staden. Goffertpark ger dig varv förbi NEC-stadion och ut på skogsstigen. Het Bruggenrondje täcker 5 km mellan Waalbron och järnvägsbron, och Ooijpolder-rutten ger 7,5 km lugn vatten och säv. 024 Run Club, Social Run Club Nijmegen och Tante Trail håller det socialt. Tante Trail träffas varje lördag klockan 10:00 och springer 5 eller 10 km. Zevenheuvelenloop, Alfa Laval Stevensloop, Staddijkloop och N70 Trail är de stora tävlingarna.
Cykling: Cykelentusiaster åker norrut på fietssnelweg till Arnhem över Snelbinderbron, eller rullar ut genom Lent, Ressen, Oosterhout och Over-Betuwe för lugn Z2. Det numrerade korsningssystemet gör vägcykling enkelt. Ronde van Nijmegen, Liberation Route Nijmegen, Water als Wapen - Rindern och Water as a Weapon - Driel ger massor av tävlingsenergi. Texten nämner inget cykelklubbnamn, så lokala pekar först på rutter. Groesbeek och Berg en Dal har backarna. Gravelroute Nijmegen är lite över 50 km genom Groesbeek och Reichswald, och den gamla brandvakttornet söder om Grafwegen gör att du måste klättra innan utsikten.
Säsong: April är det bästa valet eftersom det är den torraste månaden i snitt. Juli och augusti är de varmaste månaderna, så lokala cyklar tidigt, springer i skuggan och håller intervallerna ärliga när staden känns het. Vierdaagse landar i mitten av juli, och vägarna och stigar runt Nijmegen fylls med gående, löpare och cyklister som tar del av stämningen. Sommarens basmiles fungerar bra längs Waal River, Ooijpolder och de kuperade vägarna nära Groesbeek. November till februari är de kallaste och blötaste månaderna, så löpare springer i Goffertpark och broloopar, medan cyklister håller sig redo med grus, Z2 och regnkläder.
