Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Nijmegen Training Notes
Juoksu: Paikalliset juoksijat juoksuvat Goffertparkissa, Ooijpolderissa, Het Bruggenrondjessa, Heumensoordissa, Rivierparkissa, Limes-reitillä ja Hatertse Vennenillä, kun he haluavat helppoja peruskilometrejä ilman kaupungin ulkopuolelle lähtemistä. Goffertpark tarjoaa kierroksia NEC-stadionin ohi ja metsäpolulle. Het Bruggenrondje kattaa 5 kilometriä Waal-sillan ja rautatie sillan välillä, ja Ooijpolder-reitti tarjoaa 7,5 kilometriä rauhallista vettä ja ruovikkoa. 024 Run Club, Social Run Club Nijmegen ja Tante Trail pitävät juoksun sosiaalisena. Tante Trail kokoontuu joka lauantaina kello 10.00 ja juoksee 5 tai 10 kilometriä. Zevenheuvelenloop, Alfa Laval Stevensloop, Staddijkloop ja N70 Trail ovat tärkeimmät kilpailut.
Pyöräily: Pyöräilijät ajavat pohjoiseen fietssnelwegillä Arnhemiin Snelbinder-sillan yli tai rullautuvat ulos Lentistä, Resseniin, Oosterhoutiin ja Over-Betuwen reitillä vakaaseen Z2-tahdissa. Numerotetut risteysverkko tekee tienajoista yksinkertaisia. Ronde van Nijmegen, Liberation Route Nijmegen, Water als Wapen - Rindern ja Water as a Weapon - Driel -reitit tarjoavat paljon tapahtumien energiaa. Tekstissä ei mainita pyöräilykerhoa, joten paikalliset ohjaavat ensisijaisesti reitteihin. Groesbeek ja Berg en Dal tarjoavat nousuja. Gravelroute Nijmegen kiertää hieman yli 50 kilometriä Groesbeekin ja Reichswaldin kautta, ja vanha tulitorni Grafwegenin eteläpuolella pakottaa sinut kiipeämään ennen näkymää.
Kausi: Huhtikuu on paras valinta, koska huhtikuu on keskimäärin vähäisimmän sateen kuukausi. Heinäkuu ja elokuu ovat lämpimimmät kuukaudet, joten paikalliset ajavat tai juoksuvat varhain, pitävät varjossa ja pitävät väliajat reiluina, kun kaupunki tuntuu paahdettuna. Vierdaagse tapahtuu keskellä heinäkuuta, ja Nijmegenin ympärillä olevat tiet ja polut täyttyvät kävelijöistä, juoksijoista ja pyöräilijöistä hyödyntäen tunnelmaa. Kesän peruskilometrit toimivat hyvin Waal-joen varrella, Ooijpolderissa ja Groesbeekin rullaisilla teillä. Marras-joulukuusta helmikuuhun ovat kylmimmät ja sateisimmat kuukaudet, joten juoksijat keskittyvät Goffertparkin ja sillan kierroksiin, kun taas pyöräilijät pitävät sorareittejä, Z2-tahdia ja märän sään varusteita valmiina.
