За колоездене и бягане в Saguenay
Saguenay Training Notes
Бягане: Локалите тръкат Сагеней като град на фьорда, с устойчиви базови километри около Шикутими, Жонкиер, Ла Бай и Арвида. 99-километровата обиколка има 32 метра набор, когато денят изисква по-остри интервали. По-къснатата обиколка е 18 км и има 132 метра набор, така че Z2 не трябва да остава плоска. Сагеней не посочва име на бегов клуб в този кратък обзор, но календара на състезанията дава на хората причина да се появи. Маратон дю Фьорд е ключовото събитие, а Ла Жакур Атлетизъм, Ла Жакур и Кап сюр ма сантé ментал поддържат по-кратките състезания.
Колоездене: Локалите първо карат фьорда, защото Велорут дю Фьорд дю Сагеней е над 400 км и изглежда създаден за дълги базови километри. Секция #19A минава от Шикутими до Жонкиер за 27 км, така че е подходяща, когато искате чисто шосейно каране. Секция #27A минава от Сакре-Кьор до Сент-Роз дю Нор за 65 км, а секция #25A – от Петит-Сагеней до Сен-Симон за 55 км. Клуб циклист Ацидоз Лактик – Роуд има 50 члена и дава на шосейната сцена истински център. Мон-Белу, Мон-Едуар и пътищата на фьорда са мястото, където се тренират катерните мускули.
Сезон: Средната част на август до средата на октомври е най-добрият период, ако искате километри по фьорда с морски бозайници, движещи се близо до устието. Лятото отваря Мон-Белу в Ла Бай по средите и недели, така че катерачите могат да смесват шосейни, лифтови обиколки, сингълтрек и циклокрос без да напускат града. Център плен ер Ле Норвежиен в Жонкиер има 13 разнообразни трасета, а Ла Сколе поддържа лесната опция за MTB за деца. Зимата променя ритъма, защото Мон-Едуар се превръща в ски писта, а бегачите и катерачите преориентират към по-стойчиви базови километри и четирисезонни велосипедни навици.