Über Radfahren & Laufen in Saguenay
Trainingsnotizen aus Saguenay
Laufen: Wir hier in Saguenay laufen, als wären wir in einer Fjordstadt, mit vielen entspannten Grundlagenausdauer-Kilometern rund um Chicoutimi, Jonquière, La Baie und Arvida. Die 99 km lange Runde hat 32 m Höhenmeter, wenn mal schärfere Intervalle anstehen. Die kürzere Runde ist 18 km lang und bringt 132 m Höhenmeter mit sich, da bleibt Z2 also nicht ganz flach. Einen namentlich genannten Laufclub gibt’s hier in Saguenay zwar nicht, aber der Rennkalender motiviert die Leute trotzdem. Der Marathon du Fjord ist das Hauptevent, und La Jakours Athlétisme, La Jakours und Cap sur ma santé mentale halten die kürzeren Distanzen am Laufen.
Radfahren: Beim Radfahren geht’s hier erstmal an den Fjord, denn die Véloroute du Fjord du Saguenay zieht sich über 400 km und ist wie gemacht für lange Grundlagenausdauer-Runden. Abschnitt #19A läuft von Chicoutimi nach Jonquière über 27 km – perfekt, wenn du mal eine saubere Rennradrunde drehen willst. Abschnitt #27A geht von Sacré-Coeur nach Sainte-Rose-du-Nord für 65 km, und Abschnitt #25A von Petit-Saguenay nach Saint-Siméon für 55 km. Der Club cycliste Acidose Lactique - Road hat 50 Mitglieder und ist ein echter Treffpunkt für die Rennradszene. Am Mont-Bélu, Mont-Édouard und auf den Fjordstraßen holt man sich die Kletterbeine.
Saison: Mitte August bis Mitte Oktober ist die beste Zeit, wenn du Fjordkilometer mit Meeressäugern an der Fjordmündung erleben willst. Im Sommer öffnet der Mont-Bélu in La Baie mittwochs abends und sonntags tagsüber, da können Biker Rennrad, Lift-Laps, Singletrack und Cyclocross-Fitness kombinieren, ohne die Stadt verlassen zu müssen. Das Centre plein air Le Norvégien in Jonquière hat 13 abwechslungsreiche Trails, und La Skole hält die einfache MTB-Option für Kinder offen. Im Winter ändert sich der Rhythmus, denn der Mont-Édouard wird zum Skiberg, während Läufer und Radfahrer sich auf gleichmäßigere Grundlagenausdauer-Kilometer und ganzjährige Fahrradausflüge konzentrieren.
