Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Saguenay Training Notes
Juoksu: Paikalliset juoksivat Saguenayta kuin fjordikaupunkia, pitäen perusharjoituksia Chicoutimin, Jonquièren, La Baien ja Arvidan ympäristössä. 99 kilometrin kierros nousee 32 metriä, kun päivä vaatii teräviä väliajoja. Lyhyempi kierros on 18 kilometriä ja nousee 132 metriä, joten Z2 ei tarvitse olla tasainen. Saguenay ei luettele nimeä juoksuseuraa tässä yhteenvetossa, mutta kilpailukalenteri antaa ihmisille syyn tulla. Marathon du Fjord on pääkohde, ja La Jakours Athlétisme, La Jakours ja Cap sur ma santé mentale pitävät lyhyempiä tapahtumia elossa.
Pyöräily: Paikalliset pyöräilevät ensin fjordia, koska Véloroute du Fjord du Saguenay ulottuu yli 400 kilometriä ja tuntuu rakennetulta pitkille perusharjoituksille. Osio #19A kulkee Chicoutimista Jonquièreen 27 kilometrin matkan, joten se toimii, kun haluat puhtaan tien kierroksen. Osio #27A kulkee Sacré-Cœurista Sainte-Rose-du-Nordin 65 kilometrin matkan, ja osio #25A kulkee Petit-Saguenaysta Saint-Siméoniin 55 kilometrin matkan. Club cycliste Acidose Lactique - Roadilla on 50 jäsentä ja antaa tiellä oleville pyöräilijöille oikean keskuksen. Mont-Bélu, Mont-Édouard ja fjordin tiet ovat paikat, joissa kiipeilyjalkojen kehittyminen tapahtuu.
Kausi: Kesäkuun puolivälistä lokakuun puoliväliin on paras aika fjordikilometreille, kun merinisäkkäät liikkuvat fjordin suulla. Kesä avaa Mont-Bélun La Baie’ssa keskiviikkoiltapäivisin ja sunnuntaisin, joten pyöräilijät voivat sekoittaa tien, hissikierrosten, yksiradan ja cyclocross-kuntoutuksen ilman poistumista kaupungista. Centre plein air Le Norvégien Jonquièressa on 13 vaihtelevaa reittiä, ja La Skole pitää helpon MTB-vaihtoehdon auki lapsille. Talvi muuttaa rytmiä, koska Mont-Édouard muuttuu hiihtokeskukseksi, kun juoksijat ja pyöräilijät siirtävät painopisteen tasaisempiin perusharjoituksiin ja neljän kauden pyöräilytottumuksiin.