За колоездене и бягане в Narbonne
Narbonne Training Notes
Бягане: Местните бягат лесно от центъра на града по Канал дьо ла Робин, когато искат равнинно Z2 без много мислене. Парк де Спорт ет де л'Амити дава стабилни кръгове, а Регионалният природен парк Нарбонеза отваря вратите към трайл лега. Trail de Fontfroide е главното събитие, с дистанции от 9 km, 10 km, 14 km, 35 km и 55 km. Les Foulées du Parc поддържа остротата с 5 km и 10 km в средата на октомври. Courir pour Celian, Les sentiers de la Campane, Course du partage и Urban Race Narbonne поддържат календара активен.
Колоездене: Местните карат по Канал дьо ла Робин за базови километри, а след това свързват EuroVelo 8 или Veloroute la Littorale, когато им трябва повече път. Veloroute la Littorale дава 29 km от центъра, а пътеката по канала в Порт-ла-Нувел дава 22 km. EuroVelo 8 от Нарбон до Безье е 60 km с 77 m възвишение, така че се чувства повече като издръжлив спин, отколкото ден за катерене. Клапските планини дават истинското чувство за катерене, а Coffre de Pech Redon достига 214 m. GNT Events Triathlon Narbonne Plage, Triathlon de Narbonne Plage и Isostar ExtremeMan Narbonne служат като ключови усилия.
Сезон: Септември и октомври са най-добрите месеци за Нарбон, защото топлината намалява, а календара на състезанията все още е активен. Лятото е топло, с водата на 22°C през юли и 23°C през август, така че местните тренират рано, интервалите им са къси, а по-дългите Z2 запазват за по-ветровити часове. Средната скорост на вятъра е 0 km/h, така че откритите каранета все още изискват стабилни крака. Зимата променя чувството повече от картата, с водата на 13°C през януари и февруари. Средната скорост на вятъра през зимата е 2 km/h, така че бегачите и карачите се облекчат за поройни ветрове.
