Over fietsen en hardlopen in Narbonne
Narbonne Training Notes
Hardlopen: Lokale hardlopers gaan ontspannen van het centrum langs het Canal de la Robine als ze vlakke Z2 willen zonder na te denken. Parc des Sports Et de l'Amitié biedt stevige rondes, en het Narbonnaise Regional Nature Park opent de deur naar trailbenen. Trail de Fontfroide is het grote evenement, met 9 km, 10 km, 14 km, 35 km en 55 km parcours. Les Foulées du Parc houdt het scherp met 5 km en 10 km midden oktober. Courir pour Celian, Les sentiers de la Campane, Course du partage en Urban Race Narbonne houden de agenda druk.
Fietsen: Lokale fietsers rijden het Canal de la Robine voor basisafstanden, en koppelen dan EuroVelo 8 of Veloroute la Littorale als de benen meer weg willen. Veloroute la Littorale biedt 29 km vanaf het centrum, en de fietspad van het kanaal van Port-la-Nouvelle 22 km. EuroVelo 8 van Narbonne naar Béziers loopt 60 km met 77 m stijging, dus het voelt meer als een uithoudingsrit dan een klimdag. De Clape Mountains brengen het echte klimgevoel, en Coffre de Pech Redon komt uit op 214 m. GNT Events Triathlon Narbonne Plage, Triathlon de Narbonne Plage en Isostar ExtremeMan Narbonne werken als grote inspanningen.
Seizoen: September en oktober zijn de beste maanden voor Narbonne omdat de hitte afneemt en de racekalender nog volop loopt. De zomer biedt warm water, met een gemiddelde van 22°C in juli en 23°C in augustus, dus gaan lokale hardlopers en fietsers vroeg, houden ze intervallen kort en bewaren ze langere Z2 voor windrijker uur. De wind gemiddeld 0 km/h, dus open ritten vragen toch stevige benen. De winter verandert het gevoel meer dan de route, met water op 13°C in januari en februari. De winterwind gemiddeld 2 km/h, dus hardlopers en fietsers kleden zich voor windstoten.
