Om cykling & løb i Narbonne
Narbonne Training Notes
Løb: Lokale løbere træner let fra byens centrum langs Canal de la Robine, når de vil have fladt Z2 uden at tænke. Parc des Sports Et de l'Amitié giver jævne omgange, og Narbonnaise Regional Nature Park åbner døren til trailben. Trail de Fontfroide er den store hovedbegivenhed med 9 km, 10 km, 14 km, 35 km og 55 km løb. Les Foulées du Parc holder det skarpt med 5 km og 10 km midt i oktober. Courir pour Celian, Les sentiers de la Campane, Course du partage og Urban Race Narbonne holder kalenderen travlt.
Cykling: Lokale cyklister kører langs Canal de la Robine for grundlæggende kilometer, og så kobler de på EuroVelo 8 eller Veloroute la Littorale, når benene har brug for mere vej. Veloroute la Littorale giver 29 km fra centrum, og Port-la-Nouvelle kanalkanten giver 22 km. EuroVelo 8 fra Narbonne til Béziers går 60 km med 77 m stigning, så det føles mere som en udholdenhedstur end en bjergdag. Clape-bjergene bringer den rigtige klatrefølelse, og Coffre de Pech Redon når op på 214 m. GNT Events Triathlon Narbonne Plage, Triathlon de Narbonne Plage og Isostar ExtremeMan Narbonne fungerer som hovedindsats.
Sæson: September og oktober passer bedst til Narbonne, fordi varmen falder, og løbekalenderen stadig har tænder. Sommeren giver varmt vand, med juli i gennemsnit 22°C og august i gennemsnit 23°C, så lokale løbere starter tidligt, holder intervallerne korte og sparer længere Z2 til mere vindrige timer. Gennemsnitsvinden er 0 km/t, så udsatte ture stadig kræver stabile ben. Vinteren ændrer følelsen mere end ruten, med vand på 13°C i januar og februar. Vintervinden er i gennemsnit 2 km/t, så løbere og cyklister klæder sig til stød.
