Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Narbonne Training Notes
Juoksu: Paikalliset juoksivat helposti kaupungin keskustasta Canal de la Robine -kanavan varrella, kun he haluavat tasaisia Z2-kierroksia ilman ajattelua. Parc des Sports Et de l'Amitié tarjoaa tasaisia kierroksia, ja Narbonnaisen alueellisen luonnonpuiston portaat avaavat trail-kierroksia. Trail de Fontfroide on suurin tapahtuma, jossa on 9 km, 10 km, 14 km, 35 km ja 55 km reitit. Les Foulées du Parc pitää asiat terävänä 5 km ja 10 km -kilpailuilla lokakuun puolivälissä. Courir pour Celian, Les sentiers de la Campane, Course du partage ja Urban Race Narbonne pitävät kalenterin täynnä.
Pyöräily: Paikalliset pyöräilevät Canal de la Robine -kanavan varrella peruskierroksia, ja liittyvät sitten EuroVelo 8 tai Veloroute la Littorale -reitit, kun jalat tarvitsevat enemmän maantietä. Veloroute la Littorale tarjoaa 29 km keskustasta, ja Port-la-Nouvelle -kanavan polku 22 km. EuroVelo 8 Narbonnestä Béziersiin on 60 km ja 77 m nousua, joten se tuntuu enemmän kestävyyspyöräilystä kuin kiipeilypäivästä. Clape-vuoret tuovat oikean kiipeilytunteen, ja Coffre de Pech Redon kohoaa 214 m korkeuteen. GNT Events Triathlon Narbonne Plage, Triathlon de Narbonne Plage ja Isostar ExtremeMan Narbonne toimivat ankkuritehtävinä.
Kausi: Syyskuu ja lokakuu sopivat Narbonnelle parhaiten, koska lämpö laskee ja kilpailukalenteri on vielä aktiivinen. Kesällä vesi on lämmin, heinäkuu keskimäärin 22°C ja elokuu 23°C, joten paikalliset juoksuvat aikaisin, pitävät väliajat lyhyinä ja säästävät pidemmät Z2-kierroksia tuulisemmille tunneille. Tuuli keskimäärin 0 km/h, joten avoimilla pyöräretkillä tarvitaan silti tasaisia jalkoja. Talvi muuttaa tunnelmaa enemmän kuin reittejä, tammikuun vesi on 13°C ja helmikuun 13°C. Talvituuli keskimäärin 2 km/h, joten juoksijat ja pyöräilijät pukeutuvat puuskaisiin.
