O cyklistice a běhu v Narbonne
Narbonne Training Notes
Běh: Místní běhají lehce od centra podél Canal de la Robine, když chtějí ploché Z2 bez přemýšlení. Parc des Sports Et de l'Amitié nabízí rovnoměrné kola, a Narbonnaise Regional Nature Park otevře dveře pro trailové nohy. Trail de Fontfroide je hlavní událostí s trasami 9 km, 10 km, 14 km, 35 km a 55 km. Les Foulées du Parc udržuje formu s 5 km a 10 km v polovině října. Courir pour Celian, Les sentiers de la Campane, Course du partage a Urban Race Narbonne udržují kalendář plný.
Cyklistika: Místní jezdí na Canal de la Robine pro základní kilometry, pak se připojují k EuroVelo 8 nebo Veloroute la Littorale, když nohy potřebují více silnice. Veloroute la Littorale nabízí 29 km od centra, a cesta podél kanálu v Port-la-Nouvelle 22 km. EuroVelo 8 z Narbonne do Béziers měří 60 km s 77 m stoupání, takže to vypadá spíše jako vytrvalostní jízda než den pro kaskadéry. Clape Mountains přináší opravdové stoupání, a Coffre de Pech Redon dosahuje 214 m. GNT Events Triathlon Narbonne Plage, Triathlon de Narbonne Plage a Isostar ExtremeMan Narbonne slouží jako hlavní úsilí.
Sezóna: Září a říjen jsou pro Narbonne nejlepší, protože teplo ustupuje a závodní kalendář stále nabízí kvalitní události. Léto přináší teplou vodu, s průměrem 22°C v červenci a 23°C v srpnu, tak místní běhají brzy, udržují intervaly krátké a dlouhé Z2 nechávají na větrnější hodiny. Průměrná rychlost větru je 0 km/h, takže i vystavené jízdy vyžadují stabilní nohy. Zima mění pocity více než mapu, s vodou při 13°C v lednu a únoru. Zimní vítr průměrně 2 km/h, tak běžci a jezdci se obléknou proti nárazům.
