Kerékpározásról és futásról Narbonne területénNarbonne-i Edzésinfók
Futás: A helyiek simán futnak a belvárosból a Canal de la Robine mentén, ha valami sík Z2-t akarnak, agyalás nélkül. A Parc des Sports Et de l'Amitié-ben lehet körözni rendesen, a Narbonnaise Regional Nature Park meg megnyitja az utat a terepfutás felé. A Trail de Fontfroide a nagy esemény, van 9 km, 10 km, 14 km, 35 km és 55 km-es táv is. A Les Foulées du Parc meg élesen tart minket 5 km és 10 km távokkal október közepén. A Courir pour Celian, Les sentiers de la Campane, Course du partage és az Urban Race Narbonne meg telepakolja a naptárat.
Kerékpározás: A Canal de la Robine mentén mennek a helyiek az alapkilométerekért, aztán ráfordulnak az EuroVelo 8-ra vagy a Veloroute la Littorale-ra, ha a lábak több aszfaltot kívánnak. A Veloroute la Littorale 29 km a központból, a Port-la-Nouvelle-i csatornapálya meg 22 km. Az EuroVelo 8 Narbonne-tól Béziers-ig 60 km, 77 m szinttel, szóval inkább egy hosszabb tekerés, mint egy mászós nap. A Clape Mountains hozza az igazi mászós érzést, a Coffre de Pech Redon meg 214 m-en tetőzik. A GNT Events Triathlon Narbonne Plage, a Triathlon de Narbonne Plage és az Isostar ExtremeMan Narbonne meg a nagy kihívások.
Szezon: Szeptember és október a legjobb Narbonne-ban, mert visszavesz a hőség, és a versenynaptár még harapós. Nyáron meleg a víz, júliusban átlag 22°C, augusztusban 23°C, úgyhogy a helyiek korán indulnak, rövid intervallokat csinálnak, és a hosszabb Z2-t a szelesebb órákra hagyják. A szél átlag 0 km/h, szóval a kitettebb részeken is kell a stabil láb. A tél inkább az érzést változtatja meg, mint a térképet, januárban 13°C a víz, februárban is 13°C. Télen a szél átlag 2 km/h, szóval a futók és bringások készüljenek a széllökésekre.
