За колоездене и бягане в Trieste
Trieste Training Notes
Бягане: Местните бягат по Баркола, когато искат равнинни тренировки в зона 2 с морски въздух. Пътеката Lungomare di Barcola предлага няколко километра с тениста алея, гледки към Адриатическо море и чешми. Run Society Trieste прави бягането социално с Easy Run Easy Aperitivo всеки четвъртък от 19:00 часа, стартирайки от Ingresso Porto Vecchio. Клубът обикновено ограничава бягането до около 5 км, а след това истинското състезание е аперитивото. Полумаратонът на Триест и Spring Run подкрепят весенското настроение. Corri Trieste, Dole Corri Trieste, Mujalonga Run, Corsa dei Castelli и Carso Trail поддържат състезателните мускули в тонус. Napoleonica предлага почти четири километра с надморска височина около 350 метра, когато интервалите изискват по-интензивна работа.
Колоездене: Коларците използват пътя Giordano Cottur като основна местна артерия. Пътеката за колоездачи Giordano Cottur следва старата железница Триест-Ерпеле и се простира на 12 километра в Италия и 5 километра в Словения. Маршрутът включва нахълмени участъци, тунели и виадукти, така че базовите километри никога не изглеждат монотонни. San Giacomo служи като стартова точка от градската страна за Bike path Cottur. Възвишенията се намират над града на Карстовата плоча, където тревисти местности, гори и карстови райони заменят морския ритъм. В този кратък обзор Триест няма известни колоездачни клубове или състезания, така че местните правят маршрута основната точка на ориентиране.
Сезон: Май до август е най-добрият период за клубно бягане, особено когато Run Society Trieste тръгва през Porto Vecchio при залез слънце. Лятото донася топли тренировки в зона 2, максимални температури около 27°C, минимални над 19°C, а морето прави нощта влажна. Местните бягат по-леко, когато е горещо, и запазват по-тежките тренировки за времето с вятър. Борината все още може да промени денят бързо, дори в едно място, което изглежда приятно и приморско. Зимата донася прохладни дни от 4°C до 10°C, вятърни студени вълни, дъждовни периоди с 7°C и рядко сняг, така че бягачите и колоездачите носят повече дрехи.
