Kerékpározásról és futásról Trieste területénTrieszti edzésinfók
Futás: Ha valaki egy kis sík Z2-t akar futni tengeri levegővel, akkor a helyiek Barcolán futnak. A Lungomare di Barcola több kilométernyi árnyékos utat, adriai kilátást és kutakat kínál. A Run Society Trieste a társasági életet is pörgeti az Easy Run Easy Aperitivo futásokkal csütörtökönként 19:00-kor, az Ingresso Porto Vecchio-tól indulva. A klub általában 5km körüli futásokat tart, aztán az igazi sport az aperitivo. A Trieste Half Marathon és a Spring Run adják a tavaszi hangulat alapját. A Corri Trieste, Dole Corri Trieste, Mujalonga Run, Corsa dei Castelli és a Carso Trail tartják formában a versenyző lábakat. Ha intervallokra van szükség, a Napoleonica majdnem négy kilométert és kb. 350 méter szintet ad.
Kerékpározás: A biciklisek a Giordano Cottur utat használják, mint a tiszta helyi gerincet. A Giordano Cottur kerékpárút a régi Trieszt-Erpelle vasútvonalat követi, és 12 kilométert Olaszországban, plusz 5 kilométert Szlovéniában fut. Az útvonal emelkedős szakaszokat, alagutakat és függő viaduktokat is kínál, szóval az alapkilométerek sosem unalmasak. San Giacomo a város felőli kezdőpontja a Bike path Cottur-nak. A mászások a város felett, a Karszt-fennsíkon vannak, ahol a tengerparti ritmust füves, erdős és karsztos területek váltják fel. Triesztben nincs említve konkrét biciklis klub vagy verseny ebben az összefoglalóban, így a helyiek az útvonalat teszik meg alapnak.
Szezon: Május és augusztus között a legjobb a klubos futás, főleg amikor a Run Society Trieste naplementekor a Porto Vecchio-n keresztül mozog. A nyár meleg Z2 esteket hoz, a maximumok 27°C körül, a minimumok 19°C felett vannak, és a tenger párásan tartja az éjszakákat. A helyiek lazán veszik, amikor megjön a hőség, és a nehezebb munkát a szélre tartogatják. A bóra még egy ilyen tengerparti, enyhe helyen is gyorsan megváltoztathatja a napot. A tél hűvös, 4°C és 10°C közötti napokat, szeles hidegfrontokat, esős, 7°C-os időszakokat és ritka havat hoz, szóval a futók és biciklisek több réteget viselnek.
