За колоездене и бягане в Tulsa
Tulsa Training Notes
Бягане: Локалите тръкат по River Parks, когато искат равна настилка, гледка към река Арканзас и чисти Z2 километри. Turkey Mountain Urban Wilderness Area дава на бегачите по-напълно натоварване, а Snake Run не позволява на бегачите с кръгови маршрути да се разхлабят. Центърът на Тълса може да се превърне в игрище, когато в Strava се появяват Arts District, Deco District, Blue Dome District, Riverview District и Greenwood District. RunnersWorld Tulsa се събира на 3920 S Peoria, с тръкане по пътища в понеделник и четвъртък в 17:30 и дълги тръканя на събота. Route 66 Marathon и Tulsa Run са ключови събития, а McNellie's Pub Run, Firecracker 5K, Equalizer 5K и Mayfit 5K попълват календара.
Колоездене: Коларчетата имат добре развита колоездачна общност, а асфалтираната система River Parks прави базовите километри лесни. Team Tom's дава на шосейните коларчета местен флаг, а Tulsa Area Triathletes поддържа мултиспорт общността. Wednesday Night Ride е 43 километра всяка среда вечер, когато започва летното време. Гравийните коларчета обикновено говорят за Mounds, Zink/Osage, Heyburn, Haikey Creek и Skiatook. Планинските коларчета отиват до Turkey Mountain, Keystone Lake и Tim and Torries в Kellyville за трасета без асфалт. Crybaby Hill е основното изкачване по време на Tulsa Tough, а южната страна има хълмист терен, подходящ за интервали.
Сезон: Май, септември и октомври дават на Тълса най-добрия ритъм за тренировки и за бягане, и за колоездене. От края на юни до края на август често е сухо, и местните планират рано старт, защото могат да се появяват температури над 30 градуса. River Parks все още е подходящ за стабилни Z2 километри, а Turkey Mountain изисква повече вода и по-добро планиране. Зимата променя рутината, но не я спира, защото средното месечно валежи е най-ниско от декември до февруари. RunnersWorld Tulsa премества зимните и пролетните тренировки към OKC Memorial Half или Full Marathon. Turkey Mountain поддържа вечерно колоездене по средата на седмицата през зимата, когато трасетата не са калени.
