Om cykling & løb i Tulsa
Tulsa Training Notes
Løb: Lokale løbere bruger River Parks, når de vil have jævnt asfalt, udsigt over Arkansas-floden og rolige Z2-miler. Turkey Mountain Urban Wilderness Area giver trailbenene et godt arbejde, og Snake Run holder løberne ærlige. Når Arts District, Deco District, Blue Dome District, Riverview District og Greenwood District dukker op i Strava-spaghetti, kan Downtown Tulsa blive en legeplads. RunnersWorld Tulsa mødes på 3920 S Peoria, med løb på vej mandag og torsdag kl. 17:30 og lange løb lørdag. Route 66 Marathon og Tulsa Run er de store arrangementer, mens McNellie's Pub Run, Firecracker 5K, Equalizer 5K og Mayfit 5K fylder kalenderen.
Cykling: Cyklister har et fint lokalt miljø her, og det asfalterede River Parks-system gør det nemt at køre base-miler. Team Tom's giver vejrytterne et lokalt flag, og Tulsa Area Triathletes holder multisport-miljøet i gang. Wednesday Night Ride kører 27 km hver onsdag aften, når sommertid begynder. Gravelrytterne taler ofte om Mounds, Zink/Osage, Heyburn, Haikey Creek-gravelstier og Skiatook. Mountainbikere kører til Turkey Mountain, Keystone Lake og Tim and Torries i Kellyville for singletrails. Crybaby Hill er den store stigning under Tulsa Tough, og sydsiden har bakker, der er gode til intervaller.
Sæson: Maj, september og oktober giver Tulsa den bedste træningsrytme til både løb og cykling. Fra slutningen af juni til august er det ofte tørt, og lokale planlægger tidlige starttidspunkter, fordi temperaturen kan nå op over 30 grader. River Parks fungerer stadig til rolige Z2-miler, mens Turkey Mountain kræver mere vand og bedre timing. Vinteren ændrer rutinen uden at stoppe den, fordi nedbøren er lavest fra december til februar. RunnersWorld Tulsa flytter vinter- og forårs-træningen mod OKC Memorial Half eller Full Marathon. Turkey Mountain holder en onsdagsaften-kørsel i gang om vinteren, når stierne ikke er mudrede.
