O kolarstwie i bieganiu w TulsaNotatki treningowe z Tulsy
Bieganie: Jak chcesz równego asfaltu, widoków na Arkansas River i nabiegać czyste Z2 miles, to miejscowi biegacze ruszają do River Parks. Turkey Mountain Urban Wilderness Area to już konkretna robota dla nóg na trailu, a na Snake Run pętla pilnuje, żeby nikt nie ściemniał z dystansem. Downtown Tulsa potrafi stać się niezłym placem zabaw, kiedy Arts District, Deco District, Blue Dome District, Riverview District i Greenwood District zaczną się plątać na Strava spaghetti. Ekipa z RunnersWorld Tulsa spotyka się na 3920 S Peoria – poniedziałki i czwartki to szosa o 5:30pm, a w soboty długie wybiegania. Route 66 Marathon i Tulsa Run to takie nasze flagowe imprezy, a do tego kalendarz wypełniają McNellie's Pub Run, Firecracker 5K, Equalizer 5K i Mayfit 5K.
Kolarstwo: Rowerzyści mają tu naprawdę fajną ekipę, a utwardzone trasy w River Parks to idealne miejsce na base miles. Team Tom's to taka nasza lokalna duma dla szosowców, a Tulsa Area Triathletes dba, żeby multisportowcy nie zardzewieli. Wednesday Night Ride to 27 miles w każdy środowy wieczór, jak tylko zaczyna się czas letni. Gravelowcy najczęściej gadają o Mounds, Zink/Osage, Heyburn, ścieżkach gravelowych Haikey Creek i Skiatook. Na singletrack MTB-owcy uderzają na Turkey Mountain, Keystone Lake i Tim and Torries w Kellyville. Crybaby Hill to główny podjazd na Tulsa Tough, a na południu są fajne pagórki, idealne na interwały.
Sezon: Maj, wrzesień i październik to najlepszy czas w Tulsie na złapanie rytmu treningowego, zarówno do biegania, jak i na rower. Od końca czerwca do końca sierpnia często jest sucho i trzeba planować wczesne starty, bo temperatury potrafią dobić do trzech cyfr. River Parks nadal spoko na spokojne Z2, ale Turkey Mountain to już prośba o więcej wody i lepsze wyczucie pory dnia. Zima zmienia trochę rutynę, ale wcale jej nie wyłącza, bo od grudnia do lutego średnie opady są najniższe. RunnersWorld Tulsa zimą i wiosną przestawia się na przygotowania do OKC Memorial Half lub Full Marathon. Turkey Mountain utrzymuje środowe wieczorne jazdy zimą, jeśli tylko traile nie są zabłocone.
