Over fietsen en hardlopen in Tulsa
Tulsa Training Notes
Hardlopen: Lokale hardlopers kiezen voor River Parks als ze gelijkmatige wegwedstrijden, uitzicht op de Arkansas River en rustige Z2-meters willen. Turkey Mountain Urban Wilderness Area geeft trailrunners echte training, en de Snake Run houdt loopers op de proef. Downtown Tulsa kan een speeltuin worden als de Arts District, Deco District, Blue Dome District, Riverview District en Greenwood District opduiken in de Strava-spaghetti. RunnersWorld Tulsa komt samen op 3920 S Peoria, met wegwedstrijden op maandag en donderdag om 17:30 en lange zaterdagruns. De Route 66 Marathon en Tulsa Run zijn de belangrijkste evenementen, met de McNellie's Pub Run, Firecracker 5K, Equalizer 5K en Mayfit 5K die de kalender aanvullen.
Fietsen: Fietsers hebben hier een leuke fietsgemeenschap, en het verhardde River Parks-systeem maakt basisafstanden makkelijk. Team Tom's geeft wegfietsers een lokale identiteit, en Tulsa Area Triathletes houdt de multisportgemeenschap actief. De Wednesday Night Ride rijdt 43 kilometer elke woensdagavond als de zomertijd begint. Gravelfietsers praten vaak over Mounds, Zink/Osage, Heyburn, Haikey Creek gravelpaden en Skiatook. Mountainbikers gaan naar Turkey Mountain, Keystone Lake en Tim and Torries in Kellyville voor singletrails. Crybaby Hill is de belangrijkste klim tijdens Tulsa Tough, en de zuidkant heeft heuvels die goed zijn voor intervallen.
Seizoen: Mei, september en oktober geven Tulsa de beste trainingritme voor zowel hardlopen als fietsen. Laat juni tot eind augustus is vaak droog, en lokale hardlopers plannen vroege starts omdat hittegolven kunnen optreden. River Parks blijft goed voor rustige Z2, terwijl Turkey Mountain meer water en betere timing vraagt. Winter verandert de routine, maar sluit het niet af, omdat de gemiddelde neerslag het laagst is van december tot februari. RunnersWorld Tulsa verplaatst de winter- en lente-training naar OKC Memorial Half of Full Marathon. Turkey Mountain houdt een woensdagavondrit in de winter als de trails niet modderig zijn.
