Om sykling og løping i Tulsa
Tulsa Training Notes
Løping: Lokale løpere bruker River Parks når de vil ha jevn asfalt, utsikt over Arkansas-elven, og rolige Z2-miler. Turkey Mountain Urban Wilderness Area gir løpetrenerte en god utfordring, og Snake Run holder løpere ærlige på løkker. Når Arts District, Deco District, Blue Dome District, Riverview District og Greenwood District dukker opp på Strava-spaghetti, kan sentrum av Tulsa bli en lekeplass. RunnersWorld Tulsa møtes på 3920 S Peoria, med løpeturer på mandag og torsdag klokken 17:30 og lange løpeturer på lørdag. Route 66 Marathon og Tulsa Run er de store arrangementene, mens McNellie's Pub Run, Firecracker 5K, Equalizer 5K og Mayfit 5K fyller kalenderen.
Sykling: Syklister har en fin sykkelkultur her, og det asfalterte River Parks-systemet gjør det enkelt å bygge opp milene. Team Tom's gir veisyklister et lokalt flagg, og Tulsa Area Triathletes holder fleridrettsfolket i bevegelse. Wednesday Night Ride dekker 27 mil hver onsdag kveld når sommertid starter. Gravelsyklister snakker ofte om Mounds, Zink/Osage, Heyburn, Haikey Creek-gravelstiene og Skiatook. Mountainbikere går til Turkey Mountain, Keystone Lake og Tim and Torries i Kellyville for singletrail. Crybaby Hill er hovedklatringen under Tulsa Tough, og sør for byen har det kuperte veier som passer for intervaller.
Sesong: Mai, september og oktober gir Tulsa det beste treningsrytmen for både løping og sykling. Senere juni til slutten av august kan være tørt, og lokale planlegger tidlige turer fordi temperaturer over 30 grader kan dukke opp. River Parks fungerer fortsatt for jevn Z2, mens Turkey Mountain krever mer vann og bedre timing. Vinter endrer rutinen uten å stoppe den, fordi gjennomsnittlig nedbør er lavest fra desember til februar. RunnersWorld Tulsa flytter vinter- og vårtreningen mot OKC Memorial Half eller Full Marathon. Turkey Mountain holder en onsdagskveldstur i gang om vinteren når stiene ikke er leirete.
