Sobre ciclismo e corrida em Tulsa
Notas de Treino de Tulsa
Corrida: A galera local corre em River Parks quando quer asfalto constante, vista para o Arkansas River e milhas limpas em Z2. Turkey Mountain Urban Wilderness Area faz as pernas de trilha trabalharem de verdade, e o Snake Run mantém quem corre em loops bem honesto. Downtown Tulsa pode virar um playground quando Arts District, Deco District, Blue Dome District, Riverview District e Greenwood District aparecem no espaguete do Strava. RunnersWorld Tulsa se reúne em 3920 S Peoria, com treinos de rua às segundas e quintas às 17h30 e longões aos sábados. Route 66 Marathon e Tulsa Run ficam como provas-âncora, com McNellie's Pub Run, Firecracker 5K, Equalizer 5K e Mayfit 5K preenchendo o calendário.
Ciclismo: Ciclistas encontram uma comunidade bem legal por aqui, e o sistema pavimentado de River Parks facilita os treinos de base. Team Tom's dá uma bandeira local para quem pedala de speed, e Tulsa Area Triathletes mantém a turma multiesporte em movimento. Wednesday Night Ride cobre 27 milhas toda quarta-feira à noite quando começa o horário de verão. Quem pedala gravel geralmente fala de Mounds, Zink/Osage, Heyburn, Haikey Creek gravel paths e Skiatook. Mountain bikers vão para Turkey Mountain, Keystone Lake e Tim and Torries em Kellyville para singletrack. Crybaby Hill é a subida principal durante Tulsa Tough, e o lado sul tem colinas onduladas que funcionam bem para intervalados.
Temporada: Maio, setembro e outubro dão a Tulsa o melhor ritmo de treino tanto para corrida quanto para pedal. Do fim de junho até o fim de agosto costuma ser seco, e a galera local planeja largadas cedo porque temperaturas de três dígitos podem aparecer. River Parks ainda funciona para Z2 constante, enquanto Turkey Mountain pede mais água e melhor timing. O inverno muda a rotina sem parar tudo, porque a precipitação média mensal é mais baixa de dezembro a fevereiro. RunnersWorld Tulsa direciona os treinos de inverno e primavera para preparação do OKC Memorial Half or Full Marathon. Turkey Mountain mantém um pedal noturno de quarta-feira no inverno quando as trilhas não estão enlameadas.
