O cyklistice a běhu v Prague
Prague Training Notes
Běh: Místní si udržují lehké dny na Vltavě, s Riverside Run od Zofína na Vyšehrad a A2 u Troji, kde je hladký Z2 bez komplikací. Stromovka je defaultní reset, a její klasická kola obíhají vnitřní park asi jednu míli, když potřebujete jenom kola. Letná nabízí schody a výhledy, zatímco Petřín a Vítkov jsou pro intervaly. Prague Social Runners pořádají běhání a kávu v sobotu od Výstaviště a ve středu Vltavský běh asi 9 km od Kavárny Liberál. Prague Running Crew zajišťuje Track ve středu a Group Run v sobotu. Generali 1/2Maraton Praha, Prague Trail Run a BML - Běh Milíčovským lesem jsou klíčové závody.
Cyklistika: Místní jezdí nejdříve na Vltavě, protože A1 a A2 jsou hlavní trasy a A2 vede asfaltem od zoo v Troji daleko. Jižní Praha je lepší pro základní kilometry, s trasou podél řeky od Vyšehradu k Karlštejnu, která je vhodná pro klidné silniční dny. A12 Prokopské údolí, A17 Šárecký potok, A21 Modřany – Písnice, A22 Braník – Krč – Háj, A23 Botič a A26 Rokytka doplňují týden, když chcete rozmanitost. Petřín, Vítkov, Teleček a celá oblast letiště Točná nabízejí stoupání a kopcovité trasy. Pavé Cycles, Prague Mountain Sisters a Holky na kole udržují skupinové jízdy v pohybu.
Sezóna: Jaro a léto jsou nejlepší měsíce, s průměrnou teplotou kolem 24 °C a hodně slunce, takže místní dělají základní kilometry brzy ráno a intervaly v chladnějších hodinách. Konec jara a léto mohou přinést silné bouřky, ale chladné noci dělají ranní běhy a večerní jízdy opět příjemné. Zima přináší průměrné teploty kolem 0 °C a výrazně zkracuje den, s krátkými dny od 9 do 16 hodin, což mění běhání i jízdu. Běžci se drží Stromovky, Letné a řeky, zatímco celoroční cyklisté spoléhají na dobré světla, reflexní výstroj a cyklostezky.