Om cykling & løb i Prague
Prague Training Notes
Løb: Lokale løbere holder det lette på Vltava-floden, hvor Riverside Run fra Zofin-øen til Vysehrad slot og A2-siden ved Troja giver glat Z2 uden besvær. Stromovka-parken er standarden til at komme sig, og dens klassiske runde går rundt i den indre park på omkring en mile, når du bare har brug for omgange. Letna-parken giver trappe og udsigt, mens Petřín-bakken og Vítkov-bakken håndterer intervaller. Prague Social Runners har løb og kaffe lørdag fra Výstaviště og onsdag Vltava Run på omkring 9 km fra Kavárna Liberál. Prague Running Crew tilbyder tirsdag Track og lørdag Group Run. Generali 1/2Maraton Praha, Prague Trail Run og BML - Běh Milíčovským lesem er de store løb.
Cykling: Lokale cyklister kører først på Vltava, fordi A1 og A2 er hovedruterne, og A2-stien er asfalteret fra nær zoologisk have i Troja i lang tid. Syd for Prag giver bedre grundlæggende kilometer, hvor flodlinjen fra Vyšehrad til Karlštejn fungerer godt til stabile vejdag. A12 Prokop-dalen, A17 Šárecký-bæk, A21 Modřany – Písnice, A22 Braník – Krč – Grove, A23 Botič og A26 Rokytka fylder ugen, når du vil have variation. Petřín-bakken, Vítkov-bakken, Teleček-bakken og hele Točná-lufthavnsområdet giver stigninger og op-og-ned-stier. Pavé Cycles, Prague Mountain Sisters og Holky na kole holder gruppekørslen i gang.
Sæson: Forår og sommer er de bedste måneder, og sommeren ligger typisk omkring 24 °C med masser af solskin, så lokale løbere får deres grundlæggende kilometer gjort tidligt og sparer intervaller til de køligere dele af dagen. Sen forår og sommer kan bringe kraftige tordenbyger, men kølige nætter gør morgenløb og aftenkørsler friske igen. Vinteren sætter gennemsnitstemperaturerne omkring 0 °C og forkorter dagslyset hårdt, med korte dage omkring 9 AM til 4 PM, der ændrer både løb og kørsel. Løbere holder sig tæt på Stromovka, Letna og floden, mens cyklister året rundt er afhængige af gode lys, reflekterende udstyr og dedikerede cykelstier.