O cyklistice a běhu v Carcassonne
Carcassonne Base Miles
Běh: Místní běžci běhají po Canal du Midi, když chtějí stabilní Z2 a stín. Centrum města vám dá rychlý přístup k kanálu, a Cité je dobrý orientační bod, protože závod začíná u hradu na jedné z místních marathonových tras. Finále jsou podél kanálu, což se hodí po náročnějších intervalech. Lac de la Cavayère je možnost pro trail, a Les Foulées de la Cavayère je hlavní závod tam. La palajanaise, La palajanight, L'indécis - Trail de cavanac, Grand Raid des Cathares - Carcassonne a Raid Tout Absolu - Carcassonne udržují kalendář v pořádku. Seznam nezmiňuje žádné běžecké kluby.
Cyklistika: Cyklisté dávají přednost Canal du Midi, protože jízda z Carcassonne směrem na východ i západ je perfektní: ani příliš dlouhá, ani příliš drsná a krásně zastíněná. V80, zvaný Canal des 2 Mers na kole, prochází Carcassonne, a voie verte spojuje Bram s Montségur přes 80 km. Trasa Minervois-Pic de Nore nabízí horolezcům den na 65 km, zatímco trasy Vinic Carsac do Cavanac mají 54 nebo 84 km. Stoupání jsou směrem k Minervois-Pic de Nore, Malepère a úpatí Pyrenejí. La trace du sanglier VTT - Palaja a XC Marathon Palaja pokrývají MTB stranu. Seznam nezmiňuje žádné cyklistické kluby.
Sezóna: Jaro a podzim jsou nejlepší měsíce, protože vzduch je snadnější pro základní kilometry, trail běhy, přípravu na gran fondo a dlouhé Z2 jízdy. Léto funguje dobře, pokud místní začínají brzy, využívají stín kanálu a nejsilnější intervaly odkládají na chladnější hodiny. Canal du Midi je jako stvořený pro letní cyklistiku, s korunami stromů nad vodou. Zima zůstává mírná a mírně vlhká, takže běžci pokračují v městě, kanálu a Lac de la Cavayère, zatímco cyklisté se soustředí na stabilnější vytrvalost, kratší okruhy a 12 km spin Carcassonne - Lac de la Cavayère, když se kopce zdají méně lákavé.