Sobre ciclismo y running en CarcasonaRodajes de base en Carcassonne
Correr: La gente de aquí corre por el Canal du Midi cuando busca rodajes tranquilos en Z2 y sombra. Desde el centro de la ciudad llegas al canal en un pispás, y la Cité es una buena referencia mental, porque allí, en el castillo, empieza una ruta tipo maratón local. Las últimas etapas son a lo largo del canal, lo cual viene de perlas después de series más duras. Para trail, tienes el Lac de la Cavayère, y la carrera principal allí es Les Foulées de la Cavayère. La palajanaise, La palajanight, L'indécis - Trail de cavanac, Grand Raid des Cathares - Carcassonne, y Raid Tout Absolu - Carcassonne te llenan el calendario. No se mencionan clubes de running con nombre.
Ciclismo: Los ciclistas tiramos primero al Canal du Midi, porque la ruta en bici desde Carcassonne hacia el este y el oeste es perfecta: ni muy larga, ni muy bacheadas, y con una sombra que da gusto. La V80, que se llama Canal des 2 Mers by bike, pasa por Carcassonne, y la voie verte une Bram con Montségur en más de 80 km. La ruta Minervois-Pic de Nore te ofrece un día de 65 km si te gusta escalar, mientras que la de Vineyards of Carsac to Cavanac tiene 54 u 84 km. Las subidas están más bien hacia Minervois-Pic de Nore, la Malepère y las estribaciones de los Pyrénées. Para el lado BTT, tienes La trace du sanglier VTT - Palaja y XC Marathon Palaja. Tampoco se mencionan clubes de ciclismo con nombre.
Temporada: La primavera y el otoño son los mejores meses, porque el aire se respira mejor para los rodajes de base, las salidas de trail, preparar un gran fondo y las tiradas largas en Z2. El verano va bien si la gente de aquí sale temprano, aprovecha la sombra del canal y deja las series más duras para las horas menos calurosas. El Canal du Midi parece hecho para la bici en verano, con los árboles formando un dosel sobre el agua. El invierno suele ser suave y moderadamente húmedo, así que los corredores seguimos usando la ciudad, el canal y el Lac de la Cavayère, mientras que los ciclistas tiramos más a la resistencia constante, bucles más cortos y la vuelta de 12 km Carcassonne - Lac de la Cavayère cuando las cuestas no apetecen tanto.
