O cyklistice a běhu v Bari
Bari Base Miles By The Adriatic
Běh: Místní běhají po Lungomare, když chtějí čistý rytmus bez zastávek. Lungomare nabízí 8 km bezautomobilové pobřežní trasy od starého přístavu k pláži Pane e Pomodoro, takže Z2 se dá udržovat snadno a intervaly zůstávají čestné. Bari Vecchia leží na poloostrově, a Murat nabízí pravidelné uličky, když chcete jednoduché rozběhání nebo rozjezd. Bari Med Marathon, Race for the Cure - Bari, XXXVII Stramaxima a III CorriaMola...Insieme udržují kalendář plný. Amici di Lerma se objeví kolem I Trofeo della Cenerentola, a místní používají takové závody jako hlavní události.
Cyklistika: Místní jezdí na kole po stejné Lungomare, když nohy potřebují základní kilometry a hlava potřebuje moře. Adriatické moře se táhne nekonečně doleva, mění se z tmavě modré na tyrkysovou s světlem. Bari Vecchia nabízí zvony, místní hovory a úzké staroměstské ovládání, než se cesta rozšiřuje. Na severu jsou moderní přístavy, a na jihu se dostanete do Muratovy sítě, když chcete rovnoměrnou práci s kadencí. SPES ALBEROBELLO pořádá Gran Fondo Alberobello e delle Murge, takže skutečný den s kopci je směrem k Murge. Gran Fondo Alberobello e delle Murge je zřejmě hlavní událostí.
Sezóna: Jaro a podzim Bari nejlépe vyhovují, protože mírné 20°C dny dělají běh a jízdu plynulými bez mnoha kompromisů. Léto přináší horké a suché počasí, tak místní začínají brzy, udržují Z2 čestně a používají Lungomare, než se den stane ostrým. Město má přes 300 slunečných dnů ročně, takže konzistence není problém. Zima zůstává mírná a zřídka klesne pod 10°C, což udržuje základní kilometry živé pro běžce i cyklisty. Místní vyměňují dlouhé tepelně řízené tréninky za stabilnější zimní bloky, a pobřeží stále funguje pro intervaly, tempo a lehké jízdy.
