Sobre ciclismo y running en BariBari: Base Miles junto al Adriático
Correr: Aquí la gente corre por el Lungomare cuando busca ese ritmo limpio, sin interrupciones. El Lungomare te regala 8km de costa sin tráfico, desde el puerto viejo hasta la playa Pane e Pomodoro. Así, la Z2 va sola y los intervalos salen honestos. Bari Vecchia está en la península, y por Murat tienes calles en cuadrícula si quieres calentar o soltar piernas sin complicaciones. La Bari Med Marathon, la Race for the Cure - Bari, la XXXVII Stramaxima y la III CorriaMola...Insieme mantienen la agenda llena. Los Amici di Lerma se dejan ver por el I Trofeo della Cenerentola, y la gente de aquí usa estas carreras como eventos clave.
Ciclismo: La gente de aquí coge la bici por el mismo Lungomare cuando las piernas piden base miles y la cabeza necesita el mar. El Adriático se extiende sin fin a la izquierda, cambiando de azul profundo a turquesa con la luz. Bari Vecchia te regala campanas de bici, el murmullo de la gente y un manejo técnico por el casco antiguo antes de que la carretera se abra. Al norte tienes los puertos modernos, y al sur te metes en la cuadrícula de Murat si buscas trabajar la cadencia de forma constante. SPES ALBEROBELLO organiza la Gran Fondo Alberobello e delle Murge, así que el día de escalada de verdad está hacia la Murge. La Gran Fondo Alberobello e delle Murge es el evento clave, sin duda.
Temporada: La primavera y el otoño son lo mejor aquí en Bari, porque con días suaves de 20°C, correr y rodar se hace muy agradable, sin luchar contra nada. El verano trae calor y sequedad, así que la gente sale temprano, la Z2 se mantiene honesta y se aprovecha el Lungomare antes de que el día apriete. La ciudad tiene más de 300 días de sol al año, así que la regularidad no es un problema. El invierno es suave y rara vez baja de los 10°C, lo que permite seguir con los base miles para corredores y ciclistas. Aquí se cambian las sesiones largas de calor por bloques más constantes en invierno, y la costa sigue valiendo para intervalos, tempo y rodajes suaves.
