Om sykling og løping i Bari
Bari Base Miles By The Adriatic
Løping: Lokale løper Lungomare-stien når de vil ha en jevn rytme uten avbrudd. Lungomare-stien gir deg 8 km trafikkfri kyst fra den gamle havnen til Pane e Pomodoro-stranden, så Z2 føles lett og intervallene blir ærlige. Bari Vecchia ligger på halvøya, og Murat gir deg rutenett-gater når du vil ha en enkel oppvarming eller nedkjøling. Bari Med Marathon, Race for the Cure - Bari, XXXVII Stramaxima, og III CorriaMola...Insieme holder kalenderen full. Amici di Lerma dukker opp rundt I Trofeo della Cenerentola, og lokale bruker slike løp som ankerevents.
Sykling: Lokale sykler samme Lungomare-sti når beina trenger grunnmiler og hodet trenger havet. Adriaterhavet strekker seg endeløst mot venstre, skifter fra dypblå til tyrkis med lyset. Bari Vecchia gir deg sykkelklokker, lokal prat og smale gater før veien åpner seg. Mot nord ligger moderne havner, og mot sør går det ned i Murats rutenett når du vil ha jevn tempoøkt. SPES ALBEROBELLO arrangerer Gran Fondo Alberobello e delle Murge, så den virkelige klatre-dagen ligger mot Murge. Gran Fondo Alberobello e delle Murge er det åpenbare ankereventet.
Sesong: Vår og høst passer best for Bari, fordi milde 20°C-dager gjør løping og sykling glatt uten mye forhandling. Sommeren bringer varmt, tørt vær, så lokale starter tidlig, holder Z2 ærlig og bruker Lungomare før dagen blir skarp. Byen får over 300 solskinnsdager hvert år, så konsistens er ikke problemet. Vinteren blir mild og sjeldent under 10°C, noe som holder grunnmilene i live for løpere og syklister. Lokale bytter lange varmebehandlede økter med jevnere vinterblokker, og kysten fungerer fortsatt for intervaller, tempo og lett spinning.
