Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε BariΤα βασικά χιλιόμετρα στο Μπάρι, δίπλα στην Αδριατική
Τρέξιμο: Οι ντόπιοι τρέχουν στο Lungomare όταν θέλουν καθαρό ρυθμό χωρίς στάσεις. Το Lungomare σου δίνει 8km ακτογραμμής χωρίς κίνηση, από το παλιό λιμάνι μέχρι την Pane e Pomodoro Beach. Έτσι, η Z2 βγαίνει άνετα και τα intervals είναι τίμια. Η Bari Vecchia είναι στη χερσόνησο, και ο Murat σου προσφέρει δρόμους με πλέγμα αν θες ένα απλό ζέσταμα ή χαλάρωμα. Το Bari Med Marathon, το Race for the Cure - Bari, το XXXVII Stramaxima, και το III CorriaMola...Insieme κρατούν το πρόγραμμα γεμάτο. Οι Amici di Lerma εμφανίζονται γύρω από το I Trofeo della Cenerentola, και οι ντόπιοι χρησιμοποιούν τέτοιους αγώνες ως βασικά γεγονότα.
Ποδηλασία: Οι ντόπιοι κάνουν ποδήλατο στο ίδιο Lungomare όταν τα πόδια χρειάζονται base miles και το κεφάλι θέλει θάλασσα. Η Αδριατική απλώνεται ατελείωτα αριστερά, αλλάζοντας από βαθύ μπλε σε τιρκουάζ με το φως. Η Bari Vecchia σου προσφέρει κουδουνάκια ποδηλάτου, τοπικές κουβέντες και σφιχτή οδήγηση στην παλιά πόλη πριν ανοίξει ο δρόμος. Ο βορράς δείχνει προς τα σύγχρονα λιμάνια, και ο νότος πέφτει στο πλέγμα του Murat αν θες σταθερή δουλειά ρυθμού. Η SPES ALBEROBELLO διοργανώνει το Gran Fondo Alberobello e delle Murge, οπότε η μέρα με την πραγματική ανάβαση είναι προς τις Murge. Το Gran Fondo Alberobello e delle Murge είναι το προφανές anchor event.
Εποχή: Η άνοιξη και το φθινόπωρο ταιριάζουν καλύτερα στο Μπάρι, γιατί οι ήπιες μέρες με 20°C κάνουν τα τρεξίματα και τις βόλτες να κυλούν ομαλά χωρίς πολλά-πολλά. Το καλοκαίρι φέρνει ζεστό, ξηρό καιρό, οπότε οι ντόπιοι ξεκινούν νωρίς, κρατούν τη Z2 τίμια και χρησιμοποιούν το Lungomare πριν «πιάσει» η μέρα. Η πόλη έχει πάνω από 300 μέρες ηλιοφάνειας τον χρόνο, οπότε η συνέπεια δεν είναι πρόβλημα. Ο χειμώνας παραμένει ήπιος και σπάνια πέφτει κάτω από τους 10°C, πράγμα που κρατάει ζωντανά τα base miles για δρομείς και ποδηλάτες. Οι ντόπιοι ανταλλάσσουν τις μεγάλες, διαχειριζόμενες λόγω ζέστης προπονήσεις με πιο σταθερά χειμερινά μπλοκ, και η ακτή εξακολουθεί να είναι κατάλληλη για intervals, tempo και easy spins.
