Kerékpározásról és futásról Bari területénBari alapozás az Adria mentén
Futás: Ha megállás nélkül, tiszta ritmusban akarsz futni, a helyiek a Lungomare útra mennek. Ez az út 8 km forgalommentes tengerpartot ad neked az öreg kikötőtől a Pane e Pomodoro Beach-ig, így a Z2 könnyű, az intervallok meg becsületesek maradnak. Bari Vecchia a félszigeten van, Murat meg rácsos utcákat kínál, ha egy egyszerű bemelegítésre vagy levezetésre van szükséged. A Bari Med Marathon, Race for the Cure - Bari, XXXVII Stramaxima és III CorriaMola...Insieme tartják tele a naptárat. Az Amici di Lerma az I Trofeo della Cenerentola környékén bukkan fel, és az ilyen versenyeket a helyiek kiemelt eseményeknek tekintik.
Kerékpározás: Ugyanezt a Lungomare utat tekerik a helyiek is, amikor a lábaknak alapozás kell, a fejnek meg a tenger. Az Adria végtelenül nyúlik balra, a mélykékből türkizbe vált a fénnyel. Bari Vecchia biciklicsengőket, helyi csevegést és szűk óvárosi manőverezést kínál, mielőtt az út kiszélesedik. Észak felé modern kikötők vannak, délre meg Murat rácsos utcáihoz érsz, ha egyenletes pedálozást szeretnél. A SPES ALBEROBELLO szervezi a Gran Fondo Alberobello e delle Murge-t, szóval az igazi mászós nap a Murge felé esik. Ez a Gran Fondo Alberobello e delle Murge a legnyilvánvalóbb kiemelt esemény.
Szezon: A tavasz és az ősz a legideálisabb Bariban, mert a kellemes 20°C-os napokon a futások és tekerések könnyedén mennek, anélkül, hogy sokat kéne küzdeni az időjárással. A nyár forró, száraz időt hoz, szóval a helyiek korán indulnak, becsületes Z2-t tartanak, és a Lungomare-t használják, mielőtt a nap igazán beindul. A városban évente több mint 300 napon át süt a nap, úgyhogy a rendszeresség nem gond. A tél enyhe marad, és ritkán esik 10°C alá, ami életben tartja az alapozást a futók és bringások számára. A hosszú, a hőséghez igazított edzéseket a helyiek stabilabb téli blokkokra cserélik, és a tengerpart még mindig tökéletes intervallokhoz, tempóhoz és könnyed tekerésekhez.
