O cyklistice a běhu v Castelo Branco
Castelo Branco Training Notes
Běh: Běžci z Castelo Branco drží věci jednoduché a místní. Parque Urbano nabízí pěší stezky, sportovní zařízení, bazény a umělé laguny pro snadné Z2 kola nebo krátké intervaly. Trasa je 02 km a stoupá o 90 m, takže to funguje, když chcete čistý trénink bez toho, aby to zabralo celý den. Smyk Serra da Gardunha je 06 km a stoupá o 1,087 m, takže místní to berou jako terén pro dlouhé běhy, ne pro běhání. Ultra Trail de Gardunha, Ultra Trilhos da Gardunha, Trail da Cereja, Lardosa Em Movimento a Meia Maratona do Foral jsou klíčové události.
Cyklistika: Jezdci z Castelo Branco mají tři malé městské trasy pro jízdy a úkoly. 3 km. Místní je používají na rozcvičky, ne pro opravdové základové kilometry. Serra da Estrela a Gardunha nabízejí opravdové stoupání. Serra da Estrela a Gardunha nabízejí opravdové stoupání na 62 mil s 6,552 stopami, a to je opravdu celodenní výlet. Entre Trilhos Malpiqueiros, Between Trails Malpiqueiros a I BTT Experience „Trilhos da Transumância“ jsou klíčové události na šotolině.
Sezóna: Sezónní poznámky z Castelo Branco zůstávají praktické, protože tento přehled neuvádí přesné nejlepší měsíce. Místní staví rok podle toho, co jim terén nabízí: ploché městské trasy pro stálou práci, Parque Urbano pro krátké tréninky a Serra da Estrela nebo Gardunha, když nohy potřebují stoupání. Konkrétní letní podmínky nejsou uvedeny, takže běžci a jezdci drží plán flexibilní, místo aby předpokládali jedno dokonalé období. Zimní změny nejsou přesně určeny, ale stejné rozdělení stále platí: město Z2, když chcete kontrolu, a horské stezky a šotolina, když den to dovolí.
