カステロ・ブランコのサイクリング＆ランニングイベント, 2026

カステロ・ブランコでの練習の話

ランニング： カステロ・ブランコのランナーは、あんまり遠出せず、地元でシンプルにやってるよ。Parque Urbanoにはウォーキングコース、スポーツ施設、プール、人工のラグーンがあるから、軽いZ2の周回とか、ショートインターバルとかにちょうどいいんだ。コースは02 kmで90 mアップだから、サクッと済ませたい時に便利だよ。一日がかりにならずに済むしね。Serra da Gardunhaのループは06 kmで1,087 mアップもあるから、地元の人たちはジョギングじゃなくて、ロングランの練習場所として使ってるよ。Ultra Trail de Gardunha、Ultra Trilhos da Gardunha、Trail da Cereja、Lardosa Em Movimento、Meia Maratona do Foralあたりが、主要なレースの名前だね。

サイクリング： カステロ・ブランコのサイクリストは、街の中に3 kmくらいの短い道が3つあって、ちょっと乗ったり、用事を済ませたりするのに使うんだ。地元の人たちはウォーミングアップには使うけど、本格的なbase milesには使わないな。本格的な登りはSerra da EstrelaとかGardunhaだよ。Serra da EstrelaとGardunhaは62 milesで6,552 feetアップもあるから、一日がかりのライドになるね。Entre Trilhos Malpiqueiros、Between Trails Malpiqueiros、I BTT Experience “Trilhos da Transumância”あたりが、主なダートイベントだね。

シーズン： カステロ・ブランコの季節の話は、この要約には具体的なベストシーズンが書いてないから、実用的な情報だけになるね。地元の人たちは、地形に合わせて一年間の練習を組み立ててるよ。平坦な街中の道で安定した練習をしたり、Parque Urbanoで短いセッションをしたり、脚が登りを欲してる時はSerra da EstrelaやGardunhaに行ったりね。夏の具体的な情報も書いてないから、ランナーもサイクリストも「完璧な時期がある」なんて思い込まずに、柔軟にプランを組んでるよ。冬の変化も特に明記されてないけど、同じような使い分けで大丈夫。コントロールしたい時は街中でZ2、天気が良い日は山道やグラベルって感じかな。