Über Radfahren & Laufen in Castelo BrancoTrainings-Notizen aus Castelo Branco
Laufen: Als Läufer in Castelo Branco halten wir die Dinge hier ziemlich einfach und lokal. Im Parque Urbano hast du Spazierwege, Sportanlagen, Schwimmbäder und künstliche Lagunen für entspannte Z2-Runden oder kurze Intervalle. Die Runde dort hat 02 km und 90 m Anstieg, passt also super, wenn du eine knackige Einheit willst, ohne gleich einen halben Tag dafür zu opfern. Die Serra da Gardunha-Runde hat 06 km und krasse 1,087 m Höhenmeter – das ist hier eher Long-Run-Terrain, nix für 'nen lockeren Jog. Ultra Trail de Gardunha, Ultra Trilhos da Gardunha, Trail da Cereja, Lardosa Em Movimento und Meia Maratona do Foral sind so die bekannten Events hier.
Radfahren: Als Radfahrer in Castelo Branco hast du drei kleine Stadtwege für lockere Runden oder Erledigungen. Die sind jeweils 3 km lang. Die nutzen wir hier eher zum Warmfahren, nicht für die richtigen base miles. Die echten Anstiege gibt's in der Serra da Estrela und Gardunha. Dort erwarten dich Touren mit 62 miles und 6,552 feet Höhenmetern – das ist dann ein richtiger Tagesausflug. Entre Trilhos Malpiqueiros, Between Trails Malpiqueiros und I BTT Experience “Trilhos da Transumância” sind hier die bekannten Offroad-Events.
Saison: Die saisonalen Infos für Castelo Branco sind eher praktisch gehalten, weil hier keine genauen besten Monate genannt werden. Wir richten das Jahr hier danach aus, was das Terrain hergibt: flachere Stadtwege für gleichmäßige Arbeit, Parque Urbano für kurze Einheiten und Serra da Estrela oder Gardunha, wenn die Beine mal Höhenmeter brauchen. Sommer-Details stehen hier nicht, also bleiben wir Läufer und Radfahrer flexibel, anstatt so zu tun, als gäbe es ein perfektes Zeitfenster. Winterliche Änderungen sind auch nicht festgenagelt, aber die gleiche Aufteilung funktioniert immer noch: Stadt-Z2, wenn du Kontrolle willst, und Berg-Trails und gravel, wenn der Tag dafür passt.
