Om cykling och löpning i Castelo Branco
Castelo Branco Training Notes
Löpning: Löparna i Castelo Branco håller det enkelt och lokalt. Parque Urbano erbjuder promenadstigar, idrottsanläggningar, simhallar och konstgjorda laguner för enkla Z2-varv eller korta intervaller. Sträckan är 02 km och stiger 90 m, så den passar när du vill ha en snabb träning utan att göra en hel dag av det. Loopen runt Serra da Gardunha är 06 km och stiger 1,087 m, så lokala behandlar den som långloppsterräng, inte en joggingtur. Ultra Trail de Gardunha, Ultra Trilhos da Gardunha, Trail da Cereja, Lardosa Em Movimento och Meia Maratona do Foral är de stora namnen.
Cykling: Cykelentusiasterna i Castelo Branco har tre små stadssträckor för snabba turer och ärenden. 3 km. Lokala använder dem för uppvärmning, inte för riktiga basmiles. Serra da Estrela och Gardunha erbjuder de riktiga klättringarna. S. Serra da Estrela och Gardunha erbjuder de riktiga klättringarna på 62 miles med 6,552 fot i stigning, och det är en riktig dag ut. Entre Trilhos Malpiqueiros, Between Trails Malpiqueiros och I BTT Experience “Trilhos da Transumância” är de stora grusarrangemangen.
Säsong: Träningsnoteringarna för Castelo Branco håller det praktiskt eftersom denna sammanfattning inte anger exakta bästa månader. Lokala planerar året efter vad terrängen ger dem: flacka stadssträckor för jämn träning, Parque Urbano för korta pass och Serra da Estrela eller Gardunha när benen behöver klättring. Sommarens specifika förhållanden listas inte i sammanfattningen, så löpare och cyklister håller planen flexibel istället för att påstå att det finns ett perfekt fönster. Vinterförändringar är inte heller fastställda, men samma uppdelning gäller: stadens Z2 när du vill ha kontroll, bergstigar och grus när dagen passar.
