Om sykling og løping i Castelo Branco
Castelo Branco Treningsnotater
Løping: Castelo Branco-løpere holder det enkelt og lokalt. Parque Urbano gir deg gangstier, idrettsanlegg, svømmebassenger og kunstige innsjøer for enkle Z2-runder eller korte intervaller. Ruten er 02 km og har 90 m stigning, så den passer når du vil ha en ryddig økt uten å gjøre en hel dag av det. Serra da Gardunha-løypa er 06 km og har 1,087 m stigning, så lokale behandler den som langløpsterreng, ikke en joggetur. Ultra Trail de Gardunha, Ultra Trilhos da Gardunha, Trail da Cereja, Lardosa Em Movimento, og Meia Maratona do Foral er de viktigste navnene.
Sykling: Castelo Branco-syklister har tre små bystier for turer og erend. 3 km. Lokale bruker dem til oppvarming, ikke for riktige basemiler. Serra da Estrela og Gardunha har de egentlige klatrene. S. Serra da Estrela og Gardunha har de egentlige klatrene på 62 miles med 6,552 fot stigning, og det er en riktig dagstur. Entre Trilhos Malpiqueiros, Between Trails Malpiqueiros, og I BTT Experience “Trilhos da Transumância” er de viktigste grussøylene.
Sesong: Castelo Branco-sesongnotater holder det praktisk fordi denne oppsummeringen ikke nevner eksakte beste måneder. Lokale bygger året rundt på hva terrengene gir dem: flate bystier for jevn trening, Parque Urbano for korte økter, og Serra da Estrela eller Gardunha når beina trenger klatring. Sommerdetaljer er ikke oppgitt i oppsummeringen, så løpere og syklister holder planen fleksibel i stedet for å påstå at det er ett perfekt vindu. Vinterendringer er heller ikke fastsatt, men samme oppdeling fungerer: by-Z2 når du vil kontroll, fjellstier og grus når dagen passer.
