O cyklistike a behu v Castelo Branco
Tréningové poznámky z Castelo Branco
Beh: Bežci v Castelo Branco si to držia pri zemi, lokálne. V Parque Urbano nájdeš chodníky na prechádzky, športoviská, bazény a umelé lagúny, ideálne na ľahké Z2 kolečká alebo krátke intervaly. Trasa má 02 km a nastúpaš 90 m, takže je super, keď chceš mať rýchly tréning a nestráviť tým celý deň. Okruh na Serra da Gardunha má 06 km a nastúpaš 1 087 m, takže to miestni berú ako terén na dlhé behy, nie len taký klus. Hlavné preteky, čo tu poznáme, sú Ultra Trail de Gardunha, Ultra Trilhos da Gardunha, Trail da Cereja, Lardosa Em Movimento a Meia Maratona do Foral.
Cyklistika: Cyklisti v Castelo Branco majú tri malé mestské cestičky na ľahké výjazdy a vybavovačky. Majú 3 km. Miestni ich používajú skôr na rozjazdenie, nie na seriózne base miles. Skutočné kopce, to nájdeš na Serra da Estrela a Gardunha. Tam na Serra da Estrela a Gardunha si naozaj zamakáš na kopcoch, výjazd má 62 miles a nastúpaš 6 552 feet, to je už poriadny celodenný výjazd. Hlavné terénne akcie sú Entre Trilhos Malpiqueiros, Between Trails Malpiqueiros a I BTT Experience “Trilhos da Transumância”.
Sezóna: Poznámky k sezóne v Castelo Branco sú skôr praktické, lebo tu nemáme presne určené najlepšie mesiace. Miestni si plánujú rok podľa toho, čo im terén ponúka: rovnejšie mestské cestičky na stabilnú prácu, Parque Urbano na krátke tréningy a Serra da Estrela alebo Gardunha, keď nohy potrebujú kopce. Letné špecifiká tu nie sú spomenuté, takže bežci aj cyklisti si plán držia flexibilný, namiesto toho, aby sa tvárili, že existuje nejaké jedno ideálne obdobie. Zimné zmeny tiež nie sú presne dané, ale ten istý princíp stále funguje: mestské Z2, keď chceš mať kontrolu, a horské traily a gravel, keď to počasie dovolí.
