Foto: Dirk · CC BY 2.0
Dubuque · Vereinigte Staaten

Rad- & Laufevents in Dubuque, 2026

50Events dieses Jahr

50 Rennen innerhalb von 80 km von Dubuque

Road, Trail, Gravel, MTB — du nennst es, wir haben es. Finde etwas, das es wert ist, deinen Freunden zu erzählen.

Mit über 85.000 Events im Jahr 2026 haben wir die größte Ausdauerevent-Datenbank der Welt — entwickelt, um der schnellste Weg zu sein, ein Rennen in deiner Nähe zu finden.

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Top-Events

Einige Rennen in Dubuque, die man kennen sollte

Wir alle brauchen ein Ziel – warum nicht groß denken? Wähle eines aus und beginne mit dem Training. Schon dieses Jahr passiert? Finde einige Übungsrennen, um dich auf die nächste Ausgabe im nächsten Jahr vorzubereiten.
Run·Road
Dubuque

Mines of Spain 100

Der Mines of Spain 100 ist ein Trail-Ultra, der im Oktober in Dubuque, Iowa, stattfindet und Distanzen über 100 Meilen und 100 Kilometer anbietet. Das Rennen geht durch das Mines of Spain Gebiet, das über dem Mississippi River valley liegt. Die Strecke bietet Steilhänge, Prärie, Wald und Hügel, typisch für die driftless region im Osten Iowas. Organisiert wird das Event von Sun Trail Running, Joshua Sun ist der Race Director, und es ist Teil der No Coast Trail Series. Ihr lauft eine ca. 20 Meilen lange Schleife, die steile, technische singletrack-Abschnitte mit breiteren, sanft hügeligen Schotterwegen und Prärie-doubletracks kombiniert. Die Strecke ist so angelegt, dass sowohl Ultra-Einsteiger als auch erfahrene Trailrunner auf ihre Kosten kommen. Dabei geht es nicht nur um die Performance der Top-Läufer. Die Veranstalter setzen auf eine bodenständige Atmosphäre, kombiniert mit einer gründlichen Organisation. Die Einnahmen des Rennens unterstützen lokale Trail-Organisationen und Initiativen des Mines of Spain Parks, wie zum Beispiel die Instandhaltung der Trails. Das Event hat außerdem den Trail Sisters Approved Status, was bedeutet, dass der Fokus auf der Beteiligung von Frauen und hohen Rennstandards liegt.

Road
Run·Trail
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Swiss Valley Trail Races

Aufgeführt in unserem Event-Index als Swiss Valley Trail Races.

Trail
Run·Trail
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Mines of Spain Trail Races

Die Mines of Spain Trail Races finden in der Mines of Spain Recreation Area in Dubuque, Iowa statt. Kürzere Trailläufe gibt's im August, und ein ultra marathon Wochenende ist dann im Oktober. Die August-Rennen umfassen einen half marathon, ein 7-mile-Rennen und ein 4-mile-Rennen, die alle am Samstagmorgen vom EB Lyons area starten. Der längere Mines of Spain 100 bietet 100-mile und 100-kilometer Distanzen, gelaufen auf einer ungefähr 20-mile Schleife im selben Trail-System im Osten Iowas. Die Strecken führen über Steilhänge, Prärien und Laubwälder nahe dem Mississippi River valley. Läufer stoßen auf dirt singletrack, double track, breite Präriegraswege, felsige technische Abschnitte und einige steile Anstiege. Die Anstiege an den Steilhängen bieten Ausblicke auf den Mississippi River, obwohl ein Großteil des Geländes aus laufbaren, welligen Trails besteht und nicht aus ständigem Kraxeln. Am Freitag gibt es ein kostenloses Mini-Mines kids' trail race, gefolgt von einer Post-Race-Party mit Steinofenpizza und lokalem craft beer. Die Einnahmen der ultra races unterstützen die Trail-Pflege und Parkprojekte in Mines of Spain.

Trail
Über Radfahren & Laufen in Dubuque

Dubuque Bluff-Meilen

Laufen: Hier in Dubuque laufen wir wegen der Bluffs, dem Fluss und dem ganz besonderen 'Kick' des Driftless-Gebiets. Im Mines of Spain State Recreation Area gibt's über 15 miles Trails, von flachen, präparierten Wegen bis zu steilen, felsigen und technisch anspruchsvollen singletrack-Abschnitten. Der 5 mile Rundkurs hat Bachüberquerungen und schnelle Kurven. Die 2-mile Hin- und Rückstrecke ist super, wenn man base miles auf unbefestigtem Untergrund braucht. Das Swiss Valley Nature Preserve bietet 10 miles Trails mit steilen, lungenzerreißenden Serpentinen. Im FDR Park bleibt der singletrack eng und es gibt ordentlich Kletterei. Die Mines of Spain Trail Races, der Mines of Spain 100 und der Dubuque Benefit Classic sind die Highlights im Kalender.

Radfahren: Hier in Dubuque fahren wir Rad, immer mit Steigungen im Kopf. Die Dubuque-1 Bike Route ist 107 km lang und hat 940 m Höhenunterschied, da wird Z2 schnell ernst. Der Anstieg nach Sherrill und Balltown gibt der Strecke ihren Biss, und Balltown ist einer der höchsten Gipfel in Iowa. Der Heritage Trail bietet 26 miles geschotterten Kalkstein von Dyersville nach Dubuque. Bankston Loop, New Diggins und Balltown Loop sind alle super für gleichmäßige Ausdauertage. The Bike Shack ist unser lokaler Treffpunkt für Radfahrer. Der Fall Foliage & Ferry Fondo ist das Top-Event, wenn die Bluffs am schönsten aussehen.

Saison: Der Herbst ist die beste Zeit für Training in Dubuque, besonders wenn die Anstiege im Flusstal sich knackig anfühlen und die Trails gut laufbar bleiben. Der Frühling ist auch gut, um base miles auf Mines of Spain, Swiss Valley, Heritage Trail und den Bee Branch Verbindungen zu sammeln. Die Sommer sind sonnig und warm, deshalb starten wir früh, halten die Intervalle kurz und heben lange Z2-Einheiten für schattige Feldwege oder Flussuferwege auf. Die Winter sind meist bewölkt und verschneit, Läufer wechseln dann auf griffigere Strecken, während Radfahrer ihre gran fondo-Beine gegen Vorsicht auf gravel, Indoor-Training oder Mountainbike-Runden tauschen, wenn der singletrack es zulässt.

Bevorstehend

Demnächst in Dubuque

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