Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε Bristol urban area
Σημειώσεις Προπόνησης στο Bristol
Τρέξιμο: Οι ντόπιοι τρέχουν στο Bristol συνδυάζοντας μικρές, γρήγορες αστικές διαδρομές με κανονικές αποδράσεις στο πράσινο. Το Harbourside Loop σου δίνει ένα κύκλωμα 5km, με τα φώτα της πόλης να καθρεφτίζονται στο νερό και ομαλά πεζοδρόμια και πλακόστρωτα μονοπάτια από κάτω. Το Clifton Downs σου δίνει την απέραντη χορταριασμένη έκταση, το 5k loop, και ευκαιρίες για speed work με θέα που απλώνεται στην κοιλάδα του Avon. Το Ashton Court Parkrun έχει την ανηφόρα, το γήπεδο γκολφ στην κορυφή, και αρκετή κλίση για intervals. Οι Alpha Run Club, Bristol Run Club, Southville Running Club, Vegan Runners Bristol, και Westbury Harriers κρατάνε την εβδομάδα γεμάτη. Οι Wind in the Pillows Marathons & Half marathon, Fireworks 5km, Hanham Horror trail race, και Bitton 5k series είναι οι βασικοί αγώνες.
Ποδηλασία: Το Bristol έχει μια ποικιλόμορφη ποδηλατική σκηνή, και οι ντόπιοι το χρησιμοποιούν για base miles, gravel, cyclocross, και κανένα gran fondo. Το Bristol Road Club κάνει Σαββατιάτικη βόλτα όλο τον χρόνο, με δύο έως τέσσερις ομάδες να καλύπτουν 90-160km με 26-33 km/h. Οι CycleOut Bristol, Bristol South Cycling Club, Severn Road Club, Ride Bristol, και The Cheesy Riders δίνουν στην σκηνή πραγματικό εύρος. Το Bristol to Bath railway path σου δίνει 13 miles για να πάρουν μπρος τα πόδια. Το Bristol Green Belt 360 κάνει τον κύκλο της πόλης μέσω των North 180 και South 180 loops. Το North 180 έχει gravel roads και bridleways. Το South 180 γίνεται ανηφορικό και τεχνικό γύρω από το Dundry Hill, το Dundry singletrack descent, και το Queen Charlton byway. Το Cheddar Gorge σου δίνει τη μεγάλη μέρα αναβάσεων, και το Western Cyclocross League κρατάει τους αγώνες σε φόρμα.
Εποχή: Το καλοκαίρι ταιριάζει στο Bristol όταν έχει ήλιο, και οι ντόπιοι ουσιαστικά τρέχουν προς τον ήλιο που δύει για λίγο στις μεγαλύτερες διαδρομές προς το Nailsea ή το Yatton. Το Harbourside Loop παραμένει γρήγορο για βραδινό Z2, και το Clifton Downs διατηρεί την αίσθηση του speed work χωρίς να χρειάζεται πολύ προγραμματισμό. Τα Ashton Court και Leigh Woods δίνουν σε δρομείς και ποδηλάτες δάσος, ανοιχτό πάρκο, ρίζες, βραχώδη κομμάτια, και λασπώδη μονοπάτια όταν αλλάζει το έδαφος. Ο χειμώνας αλλάζει την επιλογή εξοπλισμού περισσότερο από τη διάθεση. Οι Vegan Runners Bristol μεταφέρουν τα intervals από το Eastville το καλοκαίρι στο Queen Square τον χειμώνα. Το Bristol Road Club συνεχίζει την Σαββατιάτικη club ride του όλο τον χρόνο.
