Su ciclismo & running a Bristol
Note sull'allenamento a Bristol
Corsa: Qui a Bristol, noi runner locali ci alleniamo collegando giri brevi e veloci in città a vere e proprie 'fughe' nel verde. L'Harbourside Loop ti offre un circuito di 5km, con le luci della città che si riflettono sull'acqua e un bel mix di asfalto liscio e ciottolato sotto i piedi. Clifton Downs ti regala un'enorme distesa erbosa, un anello da 5k e un posto perfetto per le ripetute, con viste che si estendono sulla Avon valley. L'Ashton Court Parkrun ha la sua bella salita, il campo da golf in cima e pendenze sufficienti per fare le tue interval training. Club come Alpha Run Club, Bristol Run Club, Southville Running Club, Vegan Runners Bristol e Westbury Harriers ti tengono impegnato tutta la settimana. Wind in the Pillows Marathons & Half marathon, Fireworks 5km, Hanham Horror trail race e la Bitton 5k series sono le gare 'di riferimento' qui.
Ciclismo: Bristol ha una scena ciclistica molto varia, e noi la usiamo per i base miles, il gravel, il cyclocross e, ogni tanto, per un'uscita con un po' di spirito da gran fondo. Il Bristol Road Club organizza uscite il sabato tutto l'anno, con due o quattro gruppi che coprono 90-160km a 26-33 km/h. CycleOut Bristol, Bristol South Cycling Club, Severn Road Club, Ride Bristol e The Cheesy Riders rendono la scena davvero completa. La Bristol to Bath railway path ti offre 13 miles per far girare le gambe. La Bristol Green Belt 360 gira intorno alla città passando per i circuiti North 180 e South 180. Il North 180 ti porta su strade gravel e bridleways. Il South 180 diventa più collinare e tecnico intorno a Dundry Hill, con la discesa singletrack di Dundry e la Queen Charlton byway. Cheddar Gorge è il posto per le giornate con tante salite, e la Western Cyclocross League mantiene alto il livello delle gare.
Stagione: L'estate è perfetta a Bristol quando c'è il sole, e noi locali, praticamente, corriamo verso il tramonto sulle linee più lunghe che vanno verso Nailsea o Yatton. L'Harbourside Loop rimane veloce per la tua Z2 serale, e Clifton Downs mantiene la sua atmosfera da 'lavoro di velocità' senza bisogno di troppa pianificazione. Ashton Court e Leigh Woods offrono a runner e ciclisti boschi, parchi aperti, radici, tratti rocciosi e sentieri fangosi quando il terreno si 'gira' (diventa bagnato/fangoso). L'inverno cambia più l'abbigliamento che l'attitudine. I Vegan Runners Bristol spostano le ripetute da Eastville in estate a Queen Square in inverno. Il Bristol Road Club continua a fare la sua uscita di gruppo del sabato tutto l'anno.
