Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε Preston
Σημειώσεις Προπόνησης από το Preston
Τρέξιμο: Εδώ στο Preston, οι ντόπιοι τρέχουν ξεκινώντας από τα πάρκα και μετά βγαίνουν πιο έξω. Τα Avenham και Miller Parks είναι δίπλα στον River Ribble, ενώ το Haslam Park σου δίνει την αίσθηση καταφυγίου φύσης χωρίς να βγεις από την πόλη. Οι Preston Harriers δίνουν τον σοβαρό ρυθμό του συλλόγου, με προπονήσεις στο UCLan Track, δουλειά στα Avenham και Miller Parks, επαναλήψεις σε ανηφόρες στο Penwortham, και 400m intervals στο Tarleton. Οι Red Rose Road Runners κρατάνε σταθερό ρυθμό Τρίτη και Πέμπτη, με τρεξίματα σε Fulwood, New Longton, Bamber Bridge, London Road, και Παρασκευή από το South Meadow Lane. Τα Preston Fast 5K May, Preston Fast 5K June, Preston Fast 5K July, ο Central Lancashire New Year's Half Marathon, και το Avenham Amble είναι τα βασικά event που κρατάνε το καλεντάρι.
Ποδηλασία: Οι ντόπιοι κάνουν ποδήλατο στο Guild Wheel όταν θέλουν απλά base miles με επιλογές. Το Guild Wheel δίνει στο Preston μια κυκλική διαδρομή 21-mile, και το κέντρο της πόλης το συνδέει μέσω του Avenham Park, του River Ribble, του South Ribble, και των Preston Docks. Το Cuerden Valley Park συνδέεται με το Old Tramway Cycle Route στην National Cycle Network Route 55, πηγαίνοντας νότια προς το Preston, οπότε οι βόλτες με gravel και singletrack είναι κοντά. Οι Preston CC καλύπτουν road και cyclocross, οι Preston Wheelers φέρνουν την παραδοσιακή αίσθηση του συλλόγου, και οι Ribble Valley Cycling and Racing Club κάνουν Κυριακάτικες βόλτες, time trials, και αγώνες ποδηλασίας. Το Guild Wheel είναι 51 km και ανεβαίνει 1,470 m.
Εποχή: Από Απρίλιο μέχρι Σεπτέμβριο είναι ό,τι πρέπει για τους δρομείς του Preston που θέλουν trail runs, γύρους στα πάρκα, και βραδινή Z2 μετά τη δουλειά. Οι Red Rose Road Runners κάνουν Tuesday Trail runs από διάφορα σημεία κοντά στο Preston αυτή την περίοδο, και το καλοκαίρι οι ντόπιοι τρέχουν μέσα στα Avenham και Cuerden Parks. Ο Preston Harriers Interclub Race φέρνει εφτά συλλόγους πίσω στα Miller και Avenham Parks σε ασφάλτινα μονοπάτια, που είναι σαν κανονικό καλοκαίρι συλλόγου. Από Οκτώβριο μέχρι Μάρτιο αλλάζει ο ρυθμός και για τα δύο αθλήματα, με Τρίτες Fulwood runs 6 to 8 miles από το Fulwood Leisure Centre στις 18:30 και το Preston Harriers Development Training να μεταφέρεται στο UCLan Track. Οι ποδηλάτες συνεχίζουν να μαζεύουν χαλαρά μίλια, chaingang δουλειά, και club rides, αλλά τα βράδια κάνουν την επιλογή προπόνησης να μετράει.
