Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε AugustaΣημειώσεις Προπόνησης στην Augusta
Τρέξιμο: Εδώ οι ντόπιοι τρέχουμε στο Augusta Canal path για Z2 σε επίπεδο gravel, και χρησιμοποιούμε τις σημάνσεις ανά μισό μίλι όταν τα intervals πρέπει να βγουν σωστά. Το Fleet Feet Sports Augusta μας βάζει στο πρόγραμμα με το Family Y Track Night κάθε Δευτέρα στις 7PM και το Monday Metro Group στις 6PM από το Metro Coffee House. Το Nacho Mamas Group Run ξεκινάει τις Τρίτες στις 5:30PM και 6PM στην Broad Street. Το Homer Hustle βγάζει μια ομάδα στο North Augusta Greeneway για 3-4 μίλια και μια άλλη για περίπου 8 μίλια. Στους αγώνες που τρέχουμε εδώ είναι το 2027 Augusta Half Marathon 10K 5K, το The Trellis 10k, το The Big Run, και το Palmetto Peach Half Marathon, 10K, και 5K.
Ποδηλασία: Για ποδήλατο, οι ντόπιοι κάνουμε το Augusta Canal South και Augusta Canal North gravel όταν τα πόδια θέλουν σταθερά base miles. Το North Augusta Greeneway έχει ένα 7-mile paved rail-trail, και το Phinizy Swamp Nature Park προσφέρει 14 μίλια μονοπάτια για ποδήλατο και πεζοπορία. Στο FATS, οι μέρες singletrack είναι μια χαρά, με μονοπάτια από 5-8 μίλια. Η διαδρομή καλύπτει 06 km και έχει 517 m υψομετρική. 75 km. Η Augusta δεν έχει κάποιο τοπικό crit ή gran fondo σε αυτές τις σημειώσεις.
Εποχή: Δεν υπάρχει κάποια συγκεκριμένη 'καλύτερη εποχή' στην Augusta, οπότε οι ντόπιοι φτιάχνουμε το πρόγραμμα ανάλογα με τη ζέστη, τα group runs και τις εύκολες διαδρομές. Το καλοκαίρι, η Lake Strom Thurmond/Clarks Hill Lake είναι ιδανική για κολύμπι, και αυτή η 'στάση νερού' 70,000-acre κάνει τις μεγάλες προπονήσεις (τρέξιμο και ποδήλατο) να φαίνονται πιο άνετες. Το Augusta Aquatic Center δίνει στους κολυμβητές και τους τριαθλητές μια εσωτερική επιλογή όταν η μέρα θέλει πρόγραμμα. Ο χειμώνας δεν αλλάζει πολλά στα χαρτιά, και οι ντόπιοι κρατάμε τα Augusta Canal, North Augusta Greeneway, Blanchard Woods Park, Bartram Trail, και FATS στο πρόγραμμα για τρέξιμο και ποδήλατο.
