Sobre ciclismo y running en BrunswickApuntes de entrenamiento en Braunschweig
Correr: Aquí la gente usa el Oker como brújula fácil para hacer kilómetros de base. El Bürgerpark se presta bien para rodar, y la ruta que sale del sur de la VW Halle te lleva por los parques a lo largo del Südsee. El Südsee te da un circuito de 3 km si quieres hacer intervalos sencillos. El Prinzenpark está al este y te ofrece unos 2 km por vuelta. Riddagshausen empieza muy chulo alrededor de Kreuzteich, los estanques y el monasterio, y luego te empuja hacia Schapen para tiradas más largas por la naturaleza. El Ringgleis funciona bien cuando buscas un ritmo constante. Firmenlauf Braunschweig, Braunschweiger Lauftage, Braunschweig Wolfenbüttel-Marathon, Nachtlauf, Schapener Volkslauf y Speed5 son las carreras clave del calendario.
Ciclismo: Los ciclistas de Braunschweig tienen donde elegir, porque la ciudad tiene 4.922 rutas ciclistas. Una ruta tiene 1 km con 57 m de subida y 55 m de bajada. Otra cubre 1 km con 123 m de subida y 129 m de bajada. Hay una ruta de 9 km con 340 m de ascenso, así que es mejor para Z2 que un paseo rápido. El ambiente aquí es bueno para los entrenamientos de club y días de carrera. El Project 19 Velo Club ofrece carretera, cyclocross, entrenamiento para niños, Jedermannrennen, RTF y carreras federadas. Las montañas del Harz son donde están las subidas de verdad.
Temporada: Junio y agosto son los meses en los que más ciclistas salen, y los corredores también aprovechan las tardes largas. Julio puede ser cálido y húmedo, porque es el mes más lluvioso y las temperaturas medias rondan los 20°C. El centro de la ciudad, el Oker, Südsee, Ölpersee y Riddagshausen siguen siendo útiles para Z2, tempo e intervalos después del trabajo en verano. Enero cambia el panorama, ya que las temperaturas medias rondan el 1°C. En invierno, los ciclistas tiran más por las salidas de club más tranquilas, rutas de gravel, entrenamientos de cyclocross y paseos más cortos. Los corredores siguen usando Bürgerpark, Prinzenpark, Ringgleis y los caminos del Oker, pero el agarre del terreno y las horas de luz empiezan a condicionar la sesión.
