Over fietsen en hardlopen in Brunswick
Braunschweig Training Notes
Hardlopen: Lokale gebruikers nemen de Oker als eenvoudige kompas voor basisafstanden. Bürgerpark draait goed, en de route zuidwaarts vanaf de VW Halle brengt je door de parken langs de Südsee. Südsee biedt je een 3 km lus als je eenvoudige intervallen wilt. Prinzenpark ligt oostelijk en geeft ongeveer 2 km per ronde. Riddagshausen begint mooi rond Kreuzteich, de vijvers en het klooster, en gaat dan richting Schapen voor langere natuurritten. Ringgleis werkt als je een gelijkmatig ritme wilt. Firmenlauf Braunschweig, Braunschweiger Lauftage, Braunschweig Wolfenbüttel-Marathon, Nachtlauf, Schapener Volkslauf en Speed5 zijn de hoogtepunten van het kalenderjaar.
Fietsen: Fietsers in Braunschweig hebben genoeg om mee te werken, want de stad heeft 4.922 fietsroutes. Een route loopt 1 km met 57 m stijging en 55 m daling. Een andere route bedekt 1 km met 123 m stijging en 129 m daling. Een route gaat 9 km met 340 m stijging, dus het voelt beter voor Z2 dan een snelle rit. Het gaat om serieuze clubtraining en race-dagen. Project 19 Velo Club biedt wegwedstrijden, cyclocross, kindertraining, Jedermannrennen, RTF en gelicenseerde wedstrijden. De Harz bergen bieden de echte klimmen.
Seizoen: Juni en augustus zijn de maanden waarin de meeste fietsers eropuit gaan, en lopers profiteren ook van de lange avonden. Juli kan warm en vochtig zijn, omdat het de natste maand is en de gemiddelde temperaturen rond de 20°C liggen. Het stadscentrum, de Oker, Südsee, Ölpersee en Riddagshausen blijven nuttig voor zomer Z2, tempo en post-work intervallen. Januari verandert het beeld, want de gemiddelde temperaturen liggen rond de 1°C. De winter stuurt fietsers naar stevigere clubritten, gravellussen, cyclocrosswerk en kortere ritjes. Lopers blijven Bürgerpark, Prinzenpark, Ringgleis en de Oker-paden gebruiken, maar de ondergrond en het daglicht bepalen de sessie.
