Om sykling og løping i Braunschweig
Braunschweig Treningsnotater
Løping: Lokale bruker Oker som en enkel kompass for grunnmiler. Bürgerpark ruller godt, og linjen sør fra VW Halle tar deg gjennom parkene langs Südsee. Südsee gir deg en 3 km løkke når du vil ha enkle intervaller. Prinzenpark ligger øst og gir omtrent 2 km per runde. Riddagshausen starter fint rundt Kreuzteich, dammene og klosteret, før den skyver mot Schapen for lengre naturløp. Ringgleis fungerer når du vil ha jevn rytme. Firmenlauf Braunschweig, Braunschweiger Lauftage, Braunschweig Wolfenbüttel-Marathon, Nachtlauf, Schapener Volkslauf og Speed5 er de store arrangementene på kalenderen.
Sykling: Braunschweig-syklister har mye å jobbe med, for byen har 4,922 sykkelruter. En rute går 1 km med 57 m stigning og 55 m fall. En annen rute dekker 1 km med 123 m stigning og 129 m fall. En rute går 9 km med 340 m stigning, så den passer bedre for Z2 enn en rask tur. Håndterer også klubbtreninger og løpsdager. Project 19 Velo Club bringer vei, cyclocross, barnetrening, Jedermannrennen, RTF og lisensert racing. Harz-fjellene holder de virkelige klatrene.
Sesong: Juni og august er månedene når de fleste syklister kommer ut, og løperne får samme fordel med lange kvelder. Juli kan føles varm og fuktig, for det er den våteste måneden og gjennomsnittstemperaturen ligger rundt 20°C. Sentrum, Oker, Südsee, Ölpersee og Riddagshausen er alle nyttige for sommer Z2, tempo og etterarbeidsintervaller. Januar endrer stemningen, for gjennomsnittstemperaturen ligger rundt 1°C. Vinteren sender syklister mot jevnere klubbritt, grusløkker, cyclocross-treining og korte turer. Løpere bruker fortsatt Bürgerpark, Prinzenpark, Ringgleis og Oker-stiene, men fotfeste og dagslys begynner å påvirke øktene.
