Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Kiel Training Notes
Juoksu: Kieliläiset juoksuvat ensin veden ääreen. Kieler Förde, Kleiner Kiel ja Schwentine-joki tekevät helpoista kierroksista kaupungin tutustumista. Flitzende Flinta*s kokoontuu maanantaisin kello 18:30 Internationaler Frauenraumilla Hermann-Weigmann-Straße 20:ssa, ja ryhmä juoksee 5 km noin 6:30–7:00 vauhdilla. Schwentine-kierros on 35 km ja 87 m nousua, kun haluaa pienen haasteen. Kieler Förde -kierros on 10 km ja 9 m nousua. Kiel Lauf, Dirty Coast Fun Run Kiel ja Mare Straßenlauf rund um den Holtenauer Leuchtturm ovat tärkeimmät kilpailut.
Pyöräily: Kieliläiset pyöräilevät kaupunkia kuin rannikkokaupunkia. Kiel on yksi Saksan pyöräystä ystävällisimmistä kaupungeista, ja Sprat Fleet tekee varapyörän hankkimisen helppoa. Itämeren rannikon pyöräilyreitti on 430 km pitkä, joten pitkät Z2-päivät voivat jatkua. Roadrash Cycling Club on kotipaikassa Flintkampsredder 10:ssa, ja tunnelma on harrastajien keskuudessa. Auf den Spuren der Eiszeit antaa paikalliselle kilpailulle kiinnityksen. Nousuja ei ole vuoristokiipeämiä, vaan työtä tulee rannikkotuulista, toistuvista nousuista ja Holtenau, Klausdorf, Schwentinental ja Kronshagenin kautta pitämisestä.
Kausi: Kielin parhaat kuukaudet ovat lämpimät, viileäkesäiset, kun Itämeri pitää jalkoja kunnossa. Kesä sopii tasaiselle juoksulle Kieler Fördessä, pidemmille pyöräretkille Kielinlahdelle ja terävämmille väliajoille, kun tuuli on suopea. Kieler Woche muuttaa kaupungin massiiviseksi tapahtumaksi, joten paikalliset suunnittelevat harjoituksia keskustan vilkkaan keskustan ympärille. Talvi pysyy sisämaata lämpimämpänä, mutta merellinen sää muuttuu nopeasti. Juoksijat luottavat lyhyisiin kierroksiin, klubi-iltoihin ja kilpailuihin kuten Silvesterlauf Kiel Ellerbeck. Pyöräilijät kasaavat Z2:ta, cyclocross-tyylistä kovaa ja käytännöllisiä kilometrejä, kun rannikkatuuli muuttuu raakaksi.
