Om cykling och löpning i Kiel
Kiel Training Notes
Löpning: Lokala löpare i Kiel börjar med att springa vid vattnet. Kieler Förde, Kleiner Kiel och Schwentine-floden gör att enkla varv känns som stadsexplorering. Flitzende Flinta*s träffas varje måndag kl 18:30 på Internationaler Frauenraum på Hermann-Weigmann-Straße 20, och gruppen springer 5 km i tempo 6:30-7:00. Schwentine-loopen är 35 km med 87 m stigning när man vill ha lite extra. Kieler Förde-loopen är 10 km och 9 m stigning. Kiel Lauf, Dirty Coast Fun Run Kiel och Mare Straßenlauf rund um den Holtenauer Leuchtturm är de stora namnen.
Cykling: Lokala cyklister i Kiel använder staden som en bas för kustkilometrar. Kiel är en av Tysklands mest cykelvänliga städer, och Sprat Fleet gör det enkelt att hitta en cykel. Baltic Sea Coast Cycle Route sträcker sig 430 km, så långa Z2-dagar kan bara fortsätta rulla. Roadrash Cycling Club har sin bas på Flintkampsredder 10, och stämningen är fulltidshobbyister som håller ihop. Auf den Spuren der Eiszeit ger det lokala tävlingsfokuset. Klättringarna är inte bergsklättringar här. Utmaningen kommer från kustvind, upprepade stigningar och att hålla uppe tempot genom Holtenau, Klausdorf, Schwentinental och Kronshagen.
Säsong: De bästa månaderna i Kiel är den varma, svalare sommarperioden när Östersjön håller benen i trim. Sommaren passar bra för lugnare löpning vid Kieler Förde, längre turer mot Kieler Bucht och skarpare intervaller när vinden samarbetar. Kieler Woche gör staden till en stor fest, så lokala löpare planerar sina pass runt det livliga centrumet. Vintern är mildare än i inlandet, men det havsklimat förändrar stämningen snabbt. Löpare fokuserar på kortare varv, klubbkvällar och tävlingar som Silvesterlauf Kiel Ellerbeck. Cykelentusiaster lägger upp Z2, cyclocross-känsla och praktiska mil när kustluften blir rå.
