Om cykling & løb i Kiel
Kiel Training Notes
Løb: Lokale løbere starter med at løbe Kiel ved vandet. Kieler Förde, Kleiner Kiel og Schwentine-floden gør det nemt at løbe løkker, der føles som byopdagelse. Flitzende Flinta*s mødes hver mandag kl. 18:30 ved Internationaler Frauenraum på Hermann-Weigmann-Straße 20, og gruppen løber 5 km i et tempo på 6:30-7:00. Schwentine-løkken er 35 km med 87 m stigning, når man vil have lidt ekstra. Kieler Förde-løkken er 10 km og 9 m stigning. Kiel Lauf, Dirty Coast Fun Run Kiel og Mare Straßenlauf rund um den Holtenauer Leuchtturm er de store navne.
Cykling: Lokale cykler Kiel som en kystbase-by. Kiel er en af Tysklands mest cykelvenlige byer, og Sprat Fleet gør det nemt at finde en cykel. Den Baltiske Kystcykelrute er 430 km lang, så lange Z2-dage kan bare fortsætte. Roadrash Cycling Club holder til på Flintkampsredder 10, og stemningen er fuldtids-hobbyister, der holder sammen. Auf den Spuren der Eiszeit giver det lokale løbshook. Stigningerne er ikke bjergstigninger her. Arbejdet kommer fra kystvind, gentagne stigninger og at holde trykket oppe gennem Holtenau, Klausdorf, Schwentinental og Kronshagen.
Sæson: De bedste måneder i Kiel er den varme, kølige sommerperiode, hvor Østersøen holder benene i form. Sommeren passer til jævnt løb på Kieler Förde, længere ture mod Kieler Bucht og skarpere intervaller, når vinden er god. Kieler Woche gør byen til et stort spektakel, så lokale planlægger træning omkring det travle centrum. Vinteren bliver varmere end i det indre Tyskland, men det oceaniske vejr ændrer stemningen hurtigt. Løbere bruger korte løkker, klubaftener og løb som Silvesterlauf Kiel Ellerbeck. Cyklerne samler Z2, cyclocross-feeling og praktiske kilometer, når kystluften bliver rå.
