キール · ドイツ

キールのサイクリング＆ランニングイベント, 2026

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キールから80km以内の134レース

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目標が必要です — 大きな目標を立ててみませんか？一つ選んでトレーニングを始めましょう。今年すでに開催された場合は、来年のための練習レースを見つけましょう。

Run·Road

キール

Auf den Spuren der Eiszeit

Auf den Spuren der Eiszeit is a long-distance cycling brevet starting at Rohdehoffplatz on Klausdorfer Weg in Kiel, Schleswig-Holstein. Participants select between 150 km and 212 km routes, positioning it as a self-reliant endurance ride rather than a supported road race. The format is straightforward: no route signs or course service are provided. Riders receive a route plan or GPS track and use a control card. Pre-registration is mandatory. Both distances feature rolling terrain. The 150 km route includes approximately 800 meters of elevation gain, and the 212 km route has about 1,170 meters. LTV Kiel-Ost e.V. is the organizing body, with Christian Matthiesen as the contact person. The ice-age theme is reflected in the name. A related listing, “Auf den Spuren der Eiszeit entlang der Amper,” suggests a route along the Amper river near the Jexhof museum in Schöngeising.

Road

Bike·Gran-fondo

キール

LTV Almabtrieb

LTV-Almabtrieb, held in early October, is a cycling tour starting at Ellerbeker Schule on Rohdehoffplatz in Kiel, close to the Kiel Fjord. Organized by LTV Kiel-Ost e.V., it serves as the concluding ride of the local cycling season and the last RTF (Radtourenfahrt) in Schleswig-Holstein. This event is not a competitive road race with rankings; it is a marked recreational cycling tour where participants select a distance, begin in the morning, and ride at their own pace according to their fitness level. BDR members receive a reduced entry fee compared to non-members. Late registration is available for an additional fee, and all participants must have a roadworthy bicycle and a helmet. The tour provides four route choices, ranging from a brief family loop of approximately 50 km to an extended sport route covering about 162-165 km. Intermediate options include a 77-78 km Cappuccino Tour and a 122-126 km Hobby Tour, catering to both casual participants and club cyclists seeking a final extended ride. The courses feature rolling terrain rather than steep ascents, with the longest route accumulating around 700 meters of elevation gain. Riders on longer routes must start earlier, while shorter loops have a later start window, and all participants are expected to finish by late afternoon. The prohibition of triathlon bars and extensions aligns the event more closely with group road cycling than time-trial disciplines.

Gran-fondo

Run·Trail

キール

Dirty Coast Fun Run Kiel

The Dirty Coast Fun Run Kiel is a muddy obstacle race in Kiel, Germany, featuring water, mud, barriers, running, and dirt. It targets individuals seeking a more rugged and playful activity than typical neighborhood jogs, where fitness is achieved through a messy challenge rather than consistent pavement laps. The course specifics are limited, but the event's description clarifies the format: choose a challenge, wear running shoes, and anticipate obstacles requiring strength, endurance, courage, and camaraderie. The emphasis is intentionally on group participation, with the assurance that all participants will finish and no one will be left behind.

Trail

キールのサイクリング＆ランニングについて

キールでのトレーニング話

ランニング： 地元のランナーは、まず水辺を走るよね。Kieler FördeとかKleiner Kiel、Schwentine River沿いは、街を探索してるみたいで、気軽にループランできるんだ。Flitzende Flinta*sってグループは毎週月曜18:30にHermann-Weigmann-Straße 20のInternationaler Frauenraumに集まって、5 kmを6:30-7:00/kmペースくらいで走ってるよ。ちょっと負荷かけたいなって時は、Schwentine loopが35 kmで獲得標高87 m。Kieler Förde loopは10 kmで9 mアップ。Kiel Lauf、Dirty Coast Fun Run Kiel、Mare Straßenlauf rund um den Holtenauer Leuchtturmあたりが、キールの主要なレース名だね。

サイクリング： 地元のサイクリストは、キールを海岸沿いのベースマイルの拠点って感じで乗ってるよ。キールはドイツでも有数の自転車に優しい街だし、Sprat Fleetがあるからスペアバイクも手に入れやすいんだ。Baltic Sea Coast Cycle Routeは430 kmもあるから、長いZ2ライドもずっと続けられる。Roadrash Cycling ClubはFlintkampsredder 10が拠点なんだけど、みんなガチの趣味人って感じで、結束が固いよ。Auf den Spuren der Eiszeitっていうのが、地元のレースとして盛り上がるんだ。ここには山みたいな登りはないんだよね。負荷がかかるのは、海沿いの風とか、繰り返し出てくるちょっとしたアップダウン、あとはHoltenau、Klausdorf、Schwentinental、Kronshagenあたりを抜ける時の踏み続ける感じかな。

シーズン： キールで一番いい時期は、夏でも涼しい感じで、バルト海のおかげで脚が正直になる（＝ちゃんと走れる）暖かい季節だね。夏はKieler Fördeでのんびりランニングしたり、Bay of Kiel方面へのロングライド、あと風が穏やかな時はキツめのインターバルとかにぴったり。Kieler Wocheの期間中は街中がお祭り騒ぎになるから、地元民は中心部を避けて練習するんだ。冬はドイツの内陸部よりは暖かいけど、海洋性の気候だから天気がすぐに変わって、体感もガラッと変わるよ。ランナーは短いループを走ったり、クラブのナイトラン、Silvesterlauf Kiel Ellerbeckみたいなレースを頼りにしてる。サイクリストは、海沿いの空気が厳しくなってきたら、Z2を積み重ねたり、cyclocross的なガッツで走ったり、実用的な距離をこなしたりしてるね。